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Mostrando entradas de octubre, 2011

Corazones salteados al vino

Corazones salteados al vino

Ingredientes:
Cebolla
Ajo
Champiñones
Tomate
Corazones
Vino
Preparación:
Corte los corazones en dos. En un sartén ponga a sofreír la cebolla, ajo y los
corazones. Agregue cuadros de tomate. Adicione vino tinto y deje conserva por unos
minutos. Lleve los corazones al plato y acompañe con arroz, rodajas de tomate y
vino. Sirva y decore.
¡ Buen Provecho!
Fuente: mailxmail.com/curso-recetas-cocina-colombia-2-2/corazones-salteados

Ensalada de espinaca - fresa y mango - con aderezo de panela

Ensalada de espinaca, fresa y mango, con aderezo de
panela
(6 a 8 porciones)
Ingredientes
• ½ libra de espinacas cortadas en tiritas
• ½ libra de fresas cortadas en rueditas
• 1 mango tomy maduro
• y firme grande,
• picado en cuadritos
Para el aderezo
• ½ taza de panela rallada
• ¼ de taza de vinagre blanco
• 1 cucharada de mostaza
• 1/4 taza de aceite de vegetal
• Sal y pimienta al gusto
Preparación
Tener listos los ingredientes, lavados y picados. Disponer por capas
en una ensaladera, ojalá trasparente.
Para el aderezo, mezclar todos los ingredientes en un frasco, tapar
y batir fuertemente.
Servir al lado de la ensalada, a gusto de cada cliente.
Fuente: Fuente: PDF/inventario de recetas propias e innovadas de las plazas de mercado de Kennedy, la Perseverancia, y Quirigua/registro de patrimo-
nio inmaterial cultural/ Instituto para la economía social IPES/
Ipes.gov.co.

Lomo de res en salsa de tomate y de feijoa

Lomo de res en salsa de tomate y de feijoa

Ingredientes:
Lomo de res
Jugo de tomate
Tomate picado
Cebolla Larga
Pimentón
Mantequilla
Preparación:
En un sartén ponga aceite y sofría los medallones de lomo de res. En el mismo aceite,
prepare la salsa con un poco de jugo de tomate. Adicione el pimentón. Agregue la
cebolla. Por ultimo asada los medallones para que se terminen de cocinar. Sirva.
Decore con la salsa.
¡Y Buen Provecho!
LOMO DE CERDO EN SALSA DE FEIJOA
El cerdo es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales, que contiene
nutrientes especiales para el crecimiento de los niños.
Cerdo en salsa de feijoa
Ingredientes:
Feijoa (fruta)
Lomo de cerdo
Laurel
Tomillo
Gaseosa negra
Ajo molido
Sal
Aceite
Pimienta
Preparación:
En un sartén con aceite sofría los medallones de lomo de cerdo. Luego adicione la
feijoa y el ajo. Agregue la gaseosa negra, la pimienta, sal, el laurel y el tomillo. Deje
reducir por cinco minutos. Acompañe su plato con papa en mantequilla y una
ensalada …
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Marinillo y fondue paisa

Marinillo y fondue paisa

Ingredientes:
Arroz
Plátano frito
Carne Molida
Frijoles
Arepa
Aguacate
Huevo
Preparación:
Previamente cocidos sirva los frijoles, a un lado del plato. Agregue el arroz. Añada la
carne molida. Adicione el huevo frito. Decore con aguacate, plátano y arepas.
¡Y Buen Provecho!

FONDUE PAISA
Ingredientes:
Costilla de cerdo
Lomo de Res
Chunchullo
Sobrebarriga
Salsa BBQ
Arepa
Papa
Preparación:
Primero corte las carnes en pequeños trozos. Sofría todas las carnes. Agregue salsa
BBQ Añada previamente cocido arepas y papas criollas. Decore. Sirva.
¡Y Buen Provecho!
Fuente: mailxmail.com/curso-recetas-cocina-colombia-2-2/marinillo

Pernil de cerdo

Pernil de cerdo

INGREDIENTES:
1 pernil de 10 a 12 libras
1 taza de vino Cinzano rojo
1 taza de jugo de naranja
¾ de taza de vinagre
2 botellas medianas de salsa de tomate
½ taza de aceite de olivas
1 libra de cebolla bien picada o rallada
1 cubito de caldo concentrado
6 cucharaditas de pimienta picante
1 cucharada de salsa negra
1 cucharadita de sal por cada libra de cerdo
1 hoja de laurel, clavitos de olor y pimienta de olor
Unos dientes de ajo mojados
PREPARACION:
Se unta el pernil con la sal, cebolla, ajo y pimienta.
En un recipiente se preparan los demás ingredientes
y con esto se baña el cerdo dejándolo 24 horas en la
nevera. Se pone en el horno a 300 grados F.preferible-
mente tapado, hasta que se cocine. Se destapa y se su-
be la temperatura del horno a 450grados F. hasta que
dore. Mientras dura la cocción se baña con su salsa y
se voltea. Puede servirse frió o caliente acompañado
de su salsa.

Sobrebarriga rellena y pargo rojo

Sobrebarriga rellena y pargo rojo

Ingredientes:
Champiñón
Habichuela
Cebolla larga
Zanahoria
Huevos cocidos
Sobrebarriga
Salchicha
Tocineta
Preparación:
Extienda totalmente la sobrebarriga sobre la mesa. Adicione la salchicha y la habichuela.
Añada la zanahoria y los huevos cocidos . Agregue por ultimo la tocineta. Forme un rollo
con la sobrebarriga . Ponga a hervir. Después que esta cocida, corte en porciones.
Acompañe con arroz y vino tinto. Sirva.
¡Y Buen Provecho!

PARGO ROJO CON PATACÓN
Ingredientes:
Arroz de coco
Pargo Rojo
Rodajas de tomate
Patacón
Sal
Pimienta
Cebolla
Espinaca
Preparación:
Sofría el pargo. Añada sal y pimienta. Agregue en el plato arroz con coco. Acompañe con
una ensalada de cebolla , tomate y espinaca. Añada los patacones. Sirva.

Fuente: mailxmail.com/...curso-recetas-cocina-colombia-2-2/sobrebarriga-rellena-pargo-rojo]

ESTOFADO LENTO DE CARNES DURAS Y CERVEZA

ESTOFADO LENTO DE CARNES DURAS Y CERVEZA

Ingredientes:
4 kilos de carnes duras de res y cerdo: posta, pierna y muchacho.
1 taza de harina
4 hojas de laurel
10 cervezas
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de aceite de oliva
5 cebollas blancas en tiras delgadas
Media taza de uvas pasas
Sal y pimienta
Forma de hacerse:
Corte las carnes en trozos grandes y páselos por harina. Ponga la mantequilla con el aceite a calentar y
saltee las carnes de a poquitos hasta sellar. Retire las carnes y en el mismo aceite, saltee la cebolla hasta
quebrantar sin dorar. Vuelva a poner las carnes, la cerveza, el laurel y cocine en bajo hasta que la
cerveza se reduzca a una salsa espesa. Unos minutos antes de servir adicione las pasas y ajuste la sal y la pimienta.

Cocina española Callos a la Madrileña

Callos a la Madrileña

Ingredientes (8 personas):
- 80 ccs de aceite
- 2 cabezas de ajo
- 500 gramos de callos
- 1 cebollas
- 2 guindilla picante
- 150 gramos de jamón, punta
- 1 hoja de laurel
- 1,5 kilos de mano de ternera
- 500 gramos de morro de ternera
- 1 pizca de pimentón
- 6 granos de pimienta en grano
- 2 pimientos choriceros
- 1 pizca de sal
- 0,5 vasitos de vinagre
Nacionalidad: Española
Dificultad: Media
Preparación: 180 min.
Vegetariana: No
Nº calorías: Alto
Instrucciones de elaboración:
Poner en un barreño con agua, sal y vinagre durante una hora, los callos,
la mano de ternera, partida por la mitad y el morro, previamente troceado.
Aclarar con varias aguas
Cuando estén bien limpios, ponerlos en una olla con agua fría y acercar al
fuego hasta querompa a hervir
Quitar el agua y poner a cocer incorporando la punta de jamón, la cabeza
de ajos, el laurel, la cebolla y la pimienta , sal y los pimientos choriceros.
Cocer lentamente hasta que todo esté tierno
Rehogar en otra ca…
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Enjoy DVD movies on iPad

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Cocina de la costa Atlántica: ARROZ CON CAMARONES EN LECHE DE COCO

ARROZ CON CAMARONES EN LECHE DE COCO

INGREDIENTES:
Camarón
Langostino
Comino
Cebolla larga
Tomate
Aceite
Cebolla morada
Leche de Coco
Pimentón
Preparación:
Corte la cebolla en cuadritos. Caliente aceite en el sartén. Añada la cebolla morada y
larga. Corte el pimentón y el tomate y agréguelos al sartén. Agregue la leche de
coco. Después adicione los camarones y los langostinos. Deje cocinar durante unos
minutos. Sirva el arroz blanco, previamente cocido. Añada los camarones.
Fuente:  ]
mailxmail.com/curso-recetas-cocina-colombia-2-2/arroces-panetone

Bebidas: chicha boyacense

Ingredientes
Hojas de helecho silvestre
5 libras de maíz en grano blanco blando
1 litro de miel
10 litros de agua
Preparación:
Comenzamos moliendo el maíz. y a esa masa le agregamos la mitad de
la leche.
Colocamos en una vasija de barro y dejamos que fermente por unos 15
días.
Después molemos de nuevo y agregamos el resto de la miel, formando
bolitas a las que hacemos huecos con los dedos.
Luego en una olla la forramos con las hojas de helecho en su interior y
ponemos el agua con cuidado. Ponemos a cocer en esa las bolitas por
cerca de 12 horas y se le va agregando el agua que necesite.
A la mazamorra que resulta la colocamos en una moya, ure o vasija de
barro y le vamos agregando más miel y agua fresca. Durante 7 días vamos
a agregarle un poco de miel y la revolvemos. El punto de fermentación se
lo dará usted.

Fuente: mailxmail.com/curso-cocina-colombiana/bebidas-chicha-boyacense]

Cocina china Pollo al limón Es uno de los platos chinos favoritos

Tortilla de té verde Como es bien sabido el té es primordial en
china. Las propiedades curativas de este plato son bajar la tem-
peratura, vigorizar y facilitar el tránsito intestinal.
Ingredientes (para 2 personas) 2 huevos batidos
10 gr. de hojas de té verde secas, remojadas en agua hirviendo y
dejándolas infusionar 10 minutos, luego escurrirlas.
20 gr. de cerdo cortado en trocitos, o molido
1 cebollín, picadito
10 gr. de aceite de té (se consigue en tiendas especializadas, o
use otro neutro)
1 pizca de sal
Preparación En un tazón grande, bata los huevos con un chorrito
de agua hasta que estén espumosos, incorpore las hojas de te,
mezcle envolventemente y condimente con una pizca de sal.
Ponga a calentar el wok muy bien, agregue el aceite de te
(o neutro) y sofría la carne de cerdo con el cebollín hasta dorar,
añada encima el batido de huevos, rectifique la sal. Forme una
tortilla y cocínela de cada lado unos minutos. Sirva caliente.
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Pollo al …

Cocina del Valle del Cauca - Lentejas - LAPISGACHOS

- Lentejas

Ingredientes
1/2 libra de lentejas dejadas en remojo el día anterior
1 longaniza
1/2 libra de papa pelada y cortada en cuadritos
Sal
Tomate,
Cebolla
Pimentón rojo
Pimienta al gusto
Preparación.
Tire el agua en que crecieron las lentejas, adiciónele agua nueva y
ponga a cocer a fuego moderado por 45 minutos. Luego agréguelas
papas y la longaniza, dejando que las papas se tiren a disolver. Sal y
pimienta y deje coser unos 30 minutos más.

LAPISGACHOS
Ingredientes
1/2 libra de papa pastusa
1/2 libra de papa amarilla
2 yemas de huevo batidas
2 cucharadas de manteca de cerdo
Sal
Pimienta
Azafrán (color)
Preparación:
Se ponen a cocinar las papas peladas y cortadas en cuadros hasta que
queden bien blanditas y se pueda hacer con ellas una masa suave, a la
que se le agrega, color, pimienta, sal. Agregue el hogo de tomates, cebo-
llas y pimentón, las yemas batidas y arme pastelitos aplanados. Sofríalos
en poquito aceite caliente.
Fuente: mailxmail.com/curso-cocina-colombiana/vall…

Cocina española Cordero asado tradicional

Cordero asado tradicional

Ingredientes (6 personas):
- 4 dientes de ajo
- 2 cucharadas de manteca de cerdo
- 2 kilos de paletilla o pierna, lechal
- 30 gramos de perejil
- 1 cuchara de sal gorda
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 vaso de vino blanco
Nacionalidad: Española
Dificultad: Fácil
Preparación: 160 min.
Vegetariana: No
Nº calorías: Medio
Instrucciones de elaboración:
En un mortero se machacan los ajos, el perejil, la sal gorda y la manteca de cerdo.
Con esa pasta se unta la carne por todos los lados, se le añade el vino y se mete al horno,
 primero fuerte y luego medio.
Cuando esté dorado se le agrega una cucharita de vinagre por encima para que esté
crujiente y se pone el horno a fuego fuerte durante 5 minutos.

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Cocina china: Brotes de soja o soya rehogados

Ingredientes
250 g. de brotes de soja
2 cucharadas de aceite de maní o vegetal
2 cebolla de verdeo, cortadas en trozos de 2-3 cm., reservando por separado las
partes blanca y verde
2 rodajas finas de raíz fresca de jengibre, pelada
1/4 cucharadita de sal
1 cucharada de salsa de ostras
Preparación
Caliente el wok. Agregue el aceite y la parte blanca de las cebollas de verdeo y en
cuanto empiece a sisear, añada las rodajas de jengibre. Eche los brotes de soja en el
wok. A fuego vivo, rehóguelos y sacúdalos removiéndolos enérgicamente unos 2
minutos para que se hagan por igual. Espolvoree sal hacia el final del tiempo de
cocción; agregue las partes verdes de la cebolla.
Los brotes de soja tienen que quedar crujientes y soltar muy poca agua. Páselos a
una fuente caliente. Moje con la salsa de ostras mezclando ligeramente con un par
de palillos o un tenedor, y sirva.
Fuente:
.mailxmail.com/curso-cocina-gastronomia-china/cocina-china-cuatro-energias-cinco-elementos-cinco-sabores

Cocina cundi-boyacense CUCHUCO DE TRIGO CON ESPINAZO DE CERDO

Cocina cundi-boyacense  Fuente: mailxmail.com/curso-cocina-colombiana/altiplano-cundiboyacense-2] CUCHUCO DE TRIGO CON ESPINAZO DE CERDO Ingredientes: 1 libra de espinazo de cerdo 125 gramos de cuchuco de trigo 2 cucharadas de harina de trigo 5 hojas de repollo picadas 1/2 libra de papa criolla sin pelar 1/2 libra de papa corriente Una pesa de arvejas Una pesa de habas Cebolla, Ajo, Sal, Pimienta Preparación: Se cocina por 1 hora a buen fuego, el espinazo de cerdo, junto con los ajos, cebolla, sal, pimienta. Luego se saca el espinazo y se agregan las arvejas, las habas y la papa corriente. dejándose hervir a fuego lento por 20 minutos. Se pica el espinazo en pedazos y se le agrega junto a la papa criolla y la harina de trigo. Se deja cocer otros 10 minutos. Se sirve bien caliente.
HUEVOS PERICOS CON MAZORCA Ingredientes: 6 huevos previamente batido cebolla larga 1 cebolla cabezona pelada y rallada 1 tomate pelado y picado aceite, mantequilla 1 taza de mazorca tierna o de tarro sal al g…

Ternera a la llanera

TERNERA A LA LLANERA

La preparación de este plato se hace con una ternera de 1 año, a la que se hacen 4
tipos de corte que se conocen como la osa, los tembladores, la raya y la garza.
Estos cortes hacen que queden carnes fuera con las cuales se enrolla la ternera al
momento de cocerse.
Los diferentes cortes tienen preparaciones así:
El de la osa se utiliza para prepararla en horno de ladrillo y su cocción gasta de 8 a
10 horas a 250 grados.
Otra forma es para las costillas, paletas, huraderos y pulpas que se cortan delgadas
y se ensartan en los palos, para prepararse a la llanera, es decir que se preparan en
un cruzado de palos sobre la candela, sin avivarla para que no se arrebate. La carne
debe ir ya adobada y no se debe pinchar en ningún momento ya que se saldrían sus
jugos y quedaría seca.
Este tipo de carne también suelen asarlo en brasas, condimentada previamente con
chicha de ahuyama, cerveza o guarulo preparaciones típicas de esa región.
Igualmente para hacerla a la llanera a…

Cocina de los llanos orientales Colombia - HERVIDO DE PATO -CAPÓN DE AHUYAMA

HERVIDO DE PATO

Ingredientes:
1 pato pelado, limpio y despresado
2 plátanos verdes pelados y trozados
1 yuca pelada y trozada
1/2 libra de ahuyama partida en pedazos
1 cebolla larga picada
Cilantro
Sal al gusto, Cominos, Pimienta, 7 tazas de agua.
Preparación:
Los cañones y las vísceras se usan para hacer el caldo, previamente asadas. Luego
se colocan en el agua con la sal, pimienta y cominos, por 20 minutos.
Luego se agregan las presas del pato, y se le añade la yuca, el plátano y la ahuyama
y la cebolla picada. Se deja cocer por 15 minutos o hasta que al trinchar e lpato este
blandito.
Se sirve en una vasija con la presa en el plato.

CAPÓN DE AHUYAMA
Ingredientes:
Una ahuyama con cáscara
1 libra de carme seca picadita
1 queso duro rallado
Cebolla larga
Tomate, pimentón
Sal
Cominos
Pimienta
Preparación:
Se le abre un hueco a la ahuyama en uno de sus lados. Por él se extraen las pepas y
se limpia bien.
Aparte se sofríe la carne seca, unto al guiso que se prepara con la cebolla, tomat…

Solomillo de res amazónico y gallina boyacense

Solomillo de res amazónico y gallina boyacense


Fuente: mailxmail.com/...tas-cocina-colombia-2-2/solomillo-res-amazonico-gallina-boyacense]
Ingredientes:Palmito, Lomo de res,  Tomate, Espárragos
Preparación:
Ponga el lomo en la parrilla caliente. Añada los palmitos (yuca). Adicione los espárragos.
Prepare la salsa con laurel, caldo de gallina y crema de leche. Deje la carne en término
medio.Acompañe con tomate. Decore con la salsa.
¡ Buen Provecho!

GALLINA BOYACENSE
INGREDIENTES: Cilantro, Arepa, Tomate, Ajo, Cebolla, Caldo de gallina, Pimentón, Zanahoria, Plátano,
Gallina
Preparación:
Coloque la gallina a fuego lento. Agregue la cebolla y el pimentón. Licue el cilantro, ajo y
color. Agréguelo a la gallina. Deje cocinar 2 horas con un poco de sal. Ponga zanahoria y
huevo. Acompañe con arepa y plátano
Sirva y decore.



SALTEADO DE PIERNA CON VEGETALES

SALTEADO DE PIERNA CON VEGETALES

INGREDIENTES
* 1.000gr de tira o julianas de pierna de cerdo de 3cm de largo por 1 1/2 de ancho
* 5 cucharadas de salsa de soya
* 1 diente de ajo machacado
* Jengibre fresco rallado al gusto (opcional)
* 1/4 de pimentón verde cortado en tiras.
* 1/4 de zanahoria cortada en tiras del grosor de los pimentones
* ½ taza de apio fresco cortado en tiras
* Todos los vegetales se deben cortar del mismo tamaño para que queden uniformes y muy similares a las tiras de carne
* 1 taza de arroz blanco preparado
* Aceite de cocina
Fuente:ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE PORCICULTORES
Preparación
Hacer una mezcla con el ajo machacado, la salsa de soya y el jengibre rayado, marinar las tiras de carne
durante media hora, mientras tanto cortar los vegetales del tamaño mas parecido posible. Llevar a un
wok o paila o sartén un poco de aceite, cuando el aceite este caliente agregar los cubos de pierna de
cerdo hasta que estén dorados por todas sus caras, en ese momento incorporar …

Carne a la china con naranjas

Carne a la china con naranjas

Ingredientes
500 gramos de bisté
2 cucharadas de jerez
2 cucharadas de maicena
2 claras de huevos
6 cucharadas de aceite vegetal.
Salsa 1 ½ taza de caldo de carne (1 cucharada de caldo instantáneo o 1 cubo,
disuelta en 1 ½ taza de agua hirviendo)
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de azúcar
1 ½ cucharadas de maicena
1 cucharadita de vino rojo. 5 ajíes rojos cortados en trozos o (para una versión
menos picante 1 cucharadita de pimienta roja en hojuelas) Corteza de naranja
cortada en tiras. Pimientas negra fresca a gusto.
Preparación
Corte los bistés en tiras delgadas. Mezcle juntos el jerez, la maicena y las claras de
huevo hasta lograr una mezcla espumosa. Añada la carne y cubra bien, reserve.
Caliente 4 cucharadas de aceite en una sartén o wok. Fría la carne por tandas hasta
que estén crujientes y doradas y remuévalas escurriendo el exceso de grasa en una
toalla de papel absorbente. Añada al sartén el resto del aceite, las cortezas de
naranja y …

Varias salsas para acompañar

—SALSA DE JEREZ Y CHAMPIÑONES (6 personas)

Está indicada para acompañar carnes, mollejas, huevos escalfados o a los 5 minutos, etc.
125 gr. de champiñones frescos, ½ vaso (de los de vino) de jerez.
zumo de ½ limón, 1 cucharadita (de las de moka) de concentrado
de carne (Viandox, Liebig, etc.),
1 cucharada sopera de perejil picado (facultativo) ,
sal.
1 cucharada sopera de aceite fino,
60 gr. de mantequilla,
1 cucharada sopera de harina,
1 vaso (de los de agua) bien lleno de agua,
En un cazo pequeño se ponen los champiñones, una vez bien lavados y cortados en láminas; se les añade
algo menos de la mitad de la mantequilla, el zumo de ½ limón y sal. Se tapa el cazo y se hacen a fuego
lento durante unos 10 minutos... Se reservan.
En un cazo o sartén se pone el aceite y la mantequilla a calentar. Cuando ésta se ha derretido, se agrega la
harina, se le dan unas vueltas para que se dore un poco y entonces se vierte el jerez y el agua sin dejar de
mover. Se deja cocer unos 8 minutos más o me…
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