PREPARACIÓN ARROZ CON POLLO – CHANGUA

PREPARACIÓN ARROZ CON POLLO – CHANGUA
Ingredientes: Un pollo, una libra de arroz, una libra de alverja, una libra de habichuela, ajos, cebolla, un pimentón verde y uno amarillo.
PREPARACIÓN
En una olla se pone a cocinar el pollo sin piel con cebolla, ajo una ramita de apio; cuando ya esté tierno se saca, se le quitan los huesos, en un caldero se mezclan las verduras , ajos triturados, cebolla, se licuan los pimentones y se le agregan con el arroz lavado, se le agregan a las verduras sofritas y al arroz previamente lavado, y el caldo donde se cocino se cocino el pollo, se comprueba el sazón, se le agrega el pollo desmechado, se mescla todo muy bien, se cocina a fuego lento, hasta que complete la cocción.




Ingredientes para la Changua: Dos pocillos de leche y dos de agua, sal al
gusto, un ajo bien triturado, cebolla finamente picada, una almojábana y una
tostada, un huevo, cilantro finamente picado, una tajada de queso doble crema.
PREPARACIÓN
En una vasija de barro, se coloca la leche con el agua, la sal y la cebolla
finamente picada y se pone al fuego, se le agrega la tostada triturada con la
almojábana, el huevo, el queso cortado en cuadritos y se sirve bien caliente
con cilantro finamente picado.

Fuente: Fundación Femenina de Servicio Social del Meta
Instituto de Formación para el Trabajo y el Desarrollo Humano
PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META
Fundación Femenina de Servicio Social del Meta
Instituto de

PREPARACIÓN TAMALES BOGOTANOS O SANTAFEREÑOS Y CHOCOLATE CON QUESO

PREPARACIÓN TAMALES BOGOTANOS O SANTAFEREÑOS Y
CHOCOLATE CON QUESO

Ingredientes: Maza de maíz, carne de cerdo, de pollo, y longaniza; una calabaza tierna, alverja verde, zanahoria, papa y huevo cocido; tomillo, laurel, pimentón, bastante cebolla y ajo y hachote.
PREPARACIÓN
Se pica la carne de cerdo en proporciones que no sean tan pequeñas ni grandes y las longanizas se dejan adobadas del día anterior con tomillo, ajos y salcina; en esa misma preparación se cocinan los perniles de pollo con la carne, cuando ya estén cocidos se sacan de la salsa, se agregan la alverja y la
zanahoria y la harina de maíz hasta formar una sopa bien espesa con buen sazón, se pica el pimentón, se licua con los ajos y la cebolla y se le agrega a la sopa con una cucharadita de pimienta molida y sal al gusto, se pica finamente la calabaza, la papa pastusa, se le agrega todo a la masa. En unas hojas de
plátano se coloca en la hoja una cucharada de masa, un pedazo de carne de cerdo, un pernil de pollo, un pedazo de longaniza y una tajada de huevo; se amarran los tamales y se cocinan al vapor por espacio de una hora.

PREPARACIÓN CHOCOLATE CON QUESO
En una olleta se mesclan tres pocillos de leche con uno de agua, se le agrega una pastilla de chocolate amargo y una bolita de chucula, se bate bien con un molinillo hasta que quede bien espumoso, se sirve caliente con una rodaja de queso.

Fuente: Fundación Femenina de Servicio Social del Meta
Instituto de Formación para el Trabajo y el Desarrollo Humano
PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META

PREPARACIÓN EL MUTE BOYACENSE Y DULCE DE MANGO

PREPARACIÓN EL MUTE BOYACENSE Y DULCE DE MANGO
Ingredientes: Maíz pelado, pata de res, habas, alverja verde, zanahoria, papa sabanera, papa pastusa y papa criolla; ahuyama, repollo, ajos, cebolla, salcina; costilla de res y callo o menudo.
PREPARACIÓN
En una olla se pone a cocinar el maíz con la pata de res y el callo (o menudo), cuando la papa y el callo estén tiernos se saca el callo, y la pata y se pica en cuadritos, se le agrega la costilla de res al caldo y se le agregan todas las y las papas, la cebolla, el cilantro, la salcina, sal al gusto y se le
agregan la pata, el callo a la preparación, se sirve decorado con cebolla y cilantro finamente picados, se acompaña con patacones y arroz perlado y tajada de aguacate.





PREPARACIÓN POSTRE DULCE DE MANGO:
Se pelan los mangos, quesos maduros, se cortan en julianas con una tasada
de agua, se ponen a cocinar, con azúcar y un pocillo de jugo de naranja, se
dejan melar hasta que estén tiernos, se sirven con una rodaja de queso.


Fuente: Fundación Femenina de Servicio Social del Meta
Instituto de Formación para el Trabajo y el Desarrollo Humano
PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META

PREPARACIÓN SANCOCHO TOLIMENSE Y DULCE DE PAPAYA

PREPARACIÓN SANCOCHO TOLIMENSE Y DULCE DE PAPAYA
Ingredientes: Costilla de res, gallina, plátano, mazorca, yuca, ahuyama y papa,
cilantro, cebolla, ajos, tomate, hachote.
PREPARACIÓN
Lavar la gallina, ponerla en la olla, agregar la costilla de res, dejarla hervir durante un rato hasta que esta tierna la gallina, con la ayuda de una paleta de madera, se pica el plátano, se le agrega al caldo la mazorca, la ahuyama.
Cuando ya esté tierna la mazorca se le agrega la yuca, la papa, el hachote, la salcina, se saca la gallina, se corta en prensas y se deja en reserva, se comprueba la sazón, aparte se prepara aparte se prepara una salsa criolla con tomate, cebolla, ajos, hachote y un poquito de cominos, en esa salsa se
colocan las presas de gallina, se sirven una bandeja todos los ingredientes con las presas de gallina, se bañan con la salsa y se acompañan con arroz perlado, el caldo se sirve aparte.



PREPARACIÓN DULCE DE PAPAYA:
En una paila se coloca un pocillo de jugo de naranja, con una rodaja de naranja sin Pepa, un pocillo de agua y media libra de azúcar, se pela la papaya que no esté verde ni tampoco muy madura, se corta en julianas, se agregan al dulce, se deja cocer durante 10 minutos sin rebullir, se baja del fuego, se deja enfriar y se sirve con una cucharadita de crema de leche.

Fuente: PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META
Instituto de Formación para el Trabajo y el Desarrollo Humano

BANDEJA PAISA Y CUAJADA CON MIEL

 

BANDEJA PAISA Y CUAJADA CON MIEL

Ingredientes: Frijoles bola roja, plátano verde, carne molida, arroz, chicharrón, chorizo, arepa blanca, huevo frito, aguacate.
PREPARACIÓN
Remojar los frijoles el día anterior, en una olla exprés cocinarlos, en un sartén preparar guiso con cebolla, ajo, salcina y el plátano finamente picado, sofreír todo y agregarlo a los frijoles con sal al gusto; comprobar que ya esté todo espeso y el sabor del sazón. Cortar el tocino, armar los chicharrones; con tomate, cebolla, ajo y salcina, preparar la carne molida, freír los chorizos, preparar los patacones y en un sartén aparte sofreír el huevo, armar la bandeja de frijoles, el arroz, la carne molida, el chorizo, chicharrón, patacón, arepa paisa y el huevo frito encima del arroz, se decora con una rodaja de aguacate.



PREPARACIÓN DEL POSTRE
Con cinco botellas de leche de cantina, se le agrega una pizca de sal, un cuartito de pasta de cuajo, se calienta la leche por 2 minutos, se baja el fuego y se espera a que cuaje, separar la cuajada del suero, se exprime bien, se sirve en rodajas con el melado de panela o miel de abejas.

Fuente: PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META
Fundación Femenina de Servicio Social del Meta