Pollo Tausi

Receta Pollo Tausi
El Tausí o Poroto Negro Tausí es el haba de la soja, salada y fermentada. Su aspecto
es negro y su sabor salado. Se utiliza en la preparación de algunos paltos muy
tradicionales de la gastronomía china
Ingredientes:
1 Kg pechugas de pollo
2 tazas de caldo de huesos de pollo con sal
3 cucharadas de Tausi
3 dientes ajo
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de jengibre en polvo disuelta en ½ taza de vino de arroz o jerez seco
Sal, pimienta, ajinomoto al gusto 1 chorro de aceite
Preparación:
En un mortero triture el Tausi con 1 diente de ajo crudo y resérvelo. Corte el pollo
en cubitos. Caliente el wok, vierta el aceite por los bordes y saltee el pollo hasta que
este doradito agregue los 2 dientes de ajo restantes enteros, y continúe salteando
hasta que estén ligeramente doraditos. Agregar la sal, la mezcla de vino y jengibre,
ajinomoto y el caldo de pollo. Revuelva y agregar la pasta de de Tausi disolviéndola
bien. Revuelva a fuego bajo. Cuando la salsa toma color del Tausi (se pone negra),
agregue el azúcar y deje cocinar a fuego bajo por 10 minutos. Tape, baje del fuego y
deje reposar, sirve par acompañar un cuenco de arroz, ideal para comer con los
palillos, pues todo esta picado en bocaditos.

Fuente: Cocina y gastronomía china
Autor: Gustavo Jiménez
[http://www.mailxmail.com/curso-cocina-gastronomia-china]

Salsa de frijoles negros y ajo

Salsa de frijoles negros y ajo
Al prepararla si la va a envasar asegúrese de no
sellar el frasco donde la almacenara hasta que no este completamente fría, y agítela
muy bien antes de usarla.
Ingredientes para 3 tazas
1 taza de aceite de semillas de uva o canola
1/3 de taza de frijoles negros fermentados y triturados groseramente
½ taza de ajos machacados
2 ramas de cebollín, el tallo y las hojas cortados en trocitos
½ taza de jengibre fresco pelado y rallado
1 cucharada de salsa picante roja
½ taza de vino de arroz o jerez
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
Preparación
Caliente el wok o una sartén grande a fuego alto, añada ¼ de taza de aceite y pruebe
si esta caliente poniendo un pedacito de corteza de pan. Añada los frijoles negros,
el ajo y el cebollín y saltee hasta que los ingredientes estén tiernos, 2 o 3 minutos.
Añada la salsa picante y el vino, baje el fuego a medio y cocine hasta que la
preparación reduzca a ¾, 3 minutos, salpimiente. Saque del fuego y permita que se
enfrié, transfiera la mitad a la procesadora o licuadora y haga un puré, procesando a
alta velocidad, mientras va agregando lentamente ¾ de taza de aceite restantes.
Mezcle el puré con el resto de la preparación y enfrié totalmente. Úsela o almacénela
en frascos esterilizados, dura 2 semanas refrigerada.

Fuente: Cocina y gastronomía china
Autor: Gustavo Jiménez
[http://www.mailxmail.com/curso-cocina-gastronomia-china]

Croquetas de papa con Atún

Croquetas de papa con Atún

Ingredientes:
• 2 papas mexicanas grandes
• 2 latas de atún en agua o en aceite
• 1/4 taza de cebolla picada
• 1 diente de ajo
• 1 ramita de perejil
• 6 cucharadas de harina
• 1 paquete de pan molido
• 2 huevos crudos y revueltos
• 2 jitomates picados
• Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Se ponen a freír la cebolla, el diente de ajo y los dos jitomates picados
junto con las dos latas de atún y la ramita de perejil picada.
Aparte, se ponen a cocer tres papas sin cáscara.
Una vez cocidas se machacan en forma de puré.
Cuando ambos se hayan enfriado se mezclan y se hacen varias bolitas.
Cada bolita se pasa por la harina, huevo y pan molido y se ponen a freír.
Se sirven calientes.
Se pueden acompañar con mayonesa o salsa catsup.

Fuente: SAGARPA - GOBIERNO FEDERAL 

PREPARACIÓN ARROZ ATOLLADO Y DULCE DE TOMATE DE ÁRBOL

PREPARACIÓN ARROZ ATOLLADO Y DULCE DE TOMATE DE ÁRBOL
Ingredientes Lomo de Res, Lomo de Cerdo, Pechuga de pollo, Chorizo y
Longaniza, Arroz, Alverja verde, Habichuela, Zanahoria, Cebolla, Ajos, Hojitas
de tomillo y Laurel y Achote.

PREPARACIÓN
Picar las carnes, dejarlas marinando con cebolla, ajo, tomillo, laurel, hachote y
sal; en un caldero se ponen a sofreír las carnes con aceite, ajo machacado,
cebolla finamente picada y un chorrito de hachote. Cuando el sofrito este con
buen aroma, se le agregan las verduras, el agua y el arroz, se prueba la sazón,
se deja secar a fuego lento hasta que esté listo. Se acompaña con patacones o
tajadas maduras fritas o papas fritas.



PREPARACIÓN DULCE DE TOMATE DE ÁRBOL
En una paila coloca el azúcar con una taza de agua, una cucharada de jugo de
limón y una cucharadita de cascara de limón rallado, clavo y canela; mientras
esta melado se pelan los tomates, se le saca la semilla, se cortan en julianas,
se le agregan al melado, se dejan cocer por espacio de 10 minutos, se sirve
bien frio con galletas o rodajas de queso.

Fuente: Fundación Femenina de Servicio Social del Meta
Instituto de Formación para el Trabajo y el Desarrollo Humano
PROYECTO: MPDO038-9 BP AÑO 2010
ENTIDAD EJECUTORA: FUNDACION FEMENINA DE SERVICIO SOCIAL DEL META
Título Original: MANUAL COMIDAS COLOMBIANAS

Cocina caribe Estofado de pollo al estilo beliceño

Estofado de pollo al estilo beliceño
Ingredientes
4 rebanadas tocineta picadas (es el tocino entreverado)
1/3 taza de aderezo comercial a gusto
1 cebolla mediana, picada
1 pollo entero, en pedazos
4 onzas (1/2 paquete de 8 onzas) de queso crema, cortado en cubos
3 tazas de arroz blanco cocido todavía caliente
Preparación
Cocine la tocineta en una sartén grande a fuego medio hasta que quede crujiente,
retírela de modo que la grasa quede en la sartén y escúrrala sobre toallas de papel
absorbente, resérvelas; mezcle el aderezo con la grasa que quedó en la sartén;
cocínelo por 1 minuto. Agregue las presas de pollo; cocínelas durante 5 minutos por
lado o hasta que se doren ambas caras. Agregue la cebolla, baje el fuego a
medio-bajo; tape y cocine el pollo por 20 minutos o hasta que se cocine por
completo y viértalo en un plato para servir; tápelo para mantenerlo caliente.
Agregue en la sartén el queso crema; cocine esto, revolviendo constantemente,
hasta que el queso crema se derrita y la salsa quede bien combinada. Sirva el pollo
sobre arroz; báñelo con la salsa.

Fuente: Recetas de cocina del Caribe
Autor: Gustavo Jiménez Mora

Croquetas de Papa con Jamón

Croquetas de Papa  con Jamón
Ingredientes:
• 1/2 k de papas mexicanas
• 1/2 taza de mantequilla
• 1 taza de jamón cocido finamente picado
• 1/2 taza de aceitunas finamente picadas
• 1/2 taza de pimientos morrones en conserva finamente picados o en tiritas
• 1 cucharada de perejil finamente picado
• 1 cucharada de cebolla finamente picada
• 1/2 cucharadita de polvo para hornear
Preparación:
Pele las papas en crudo y ponga a cocer en agua con sal; escurra y en
caliente páselas por el prensa-papas.
Agregue la mantequilla, el polvo para hornear, sal, pimienta y un poco de
harina para formar un puré.
En un recipiente, para preparar el relleno, ponga la cebolla, el perejil, el
jamón, las aceitunas y los pimientos; todo esto sazónelo con sal, pimienta
y un huevo. Revuelva muy bien y reserve para rellenar.
Tome un poco de puré de papa y haga una pequeña tortita; ponga en
medio un poco de la mezcla del jamón y enrolle en forma de croqueta.
Páselas por la harina, después por el huevo previamente batido sin separar
la clara, después por el pan y fría hasta que doren.
Fuente: SAGARPA - GOBIERNO FEDERAL 

Chuleta de corvina en salsa de Arazá

Chuleta de corvina
en salsa de Arazá
180gr Chuleta de Corvina
45gr Zanahoria
45gr Brócoli
80gr Verde
Salsa:
100ml Fumet
50ml Vino Blanco
50ml Crema de Leche
40ml Pulpa de Arazá
15gr Mantequilla
Sal
Pimienta
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Salpimentar la chuleta de corvina. Blanquear la
zanahoria y el brócoli. Hacer un enrejado con el verde
y freír. Para la salsa, reducir el fumet y mezclar con el vino
blanco. Agregar la crema de leche y el arazá y reducir hasta ligar.
Trabar con mantequilla fría y rectificar sabores.

Fuente: Este libro de recetas es un esfuerzo coordinado con la Universidad Tecnológica Equinoccial
(UTE), la Escuela Politécnica Nacional (EPN), UDENOR – Programa de Desarrollo Sostenible de
la Frontera Amazónica Norte AMAZNOR (BID 1420) y diversos productores amazónicos ecuatorianos,
para llevar a usted una muestra del potencial de estas frutas, un tanto desconocidas en
el medio ecuatoriano. El socio principal para la ejecución de esta actividad es la Embajada Real
de los Países Bajos a quien agradecemos especialmente.