Sopa de colicero

Sopa de colicero

Ingredientes

Para preparar 15 porciones

• 5 litros de agua

• 2 libras de hueso

• 3 libras de colicero

• 1 libra de papa criolla

• 1 libra de papa de año

• ½ libra de ahuyama

57

• ½ libra de alverja verde
• 1 ½ libras de yuca
• Sal al gusto

Los utensilios: una olla, un cuchillo, una tabla de picado,

un cucharón; son, en general, los utensilios
básicos para preparar una sopa.
Preparación
Primero, se coloca la olla, se le echa el agua, sal,
el hueso. “…Yo licúo lo que es cebolla, pimentón y
cilantro y se lo echo a la sopa porque me gusta que
así le queda un sabor natural…”.
Después de una hora de hervir el hueso, le echa el
colicero y todo lo demás: la papa, la yuca. Luego,
deja hervir todo hasta que esté blandito: “…Yo pruebo
la sopa para saber si ya estuvo, miro si todo está

blandito y bueno de sal…”.

Papas con many

Papas con maní

Ingredientes

Para 4 porciones

• 1 libra de papa pastusa

• 2 cebollas cabezonas, finamente picadas

• 4 tomates picados

• Maní al gusto
• Sal al gusto
Receta:
Los utensilios: una olla mediana, un cuchillo, una tabla para

picar.

Preparación

En una olla mediana, se ponen a cocinar las papas, con agua
suficiente y sal al gusto. Una vez estén cocidas, se procede a
elaborar un guiso compuesto de cebolla y tomate al que se le
añade el maní previamente, molido, triturado y tostado. Con
este guiso se bañan las papas, cortadas en rodajas.
Se puede servir como acompañamiento de una carne asada.

Papas en Chupe

Ingredientes

Para 4 a 6 porciones

• 1 ½ libra de papa pastusa

• 1 tomate

• 1 gajo de cebolla larga

• 1 taza de leche
• 1 cucharada margarina o mantequilla
• 1 cucharadita de aceite
• Sal y color al gusto perejil (opcional)
Receta:
Los utensilios: una olla de presión, una taza, una tabla para picar,
un cuchillo.
Preparación
Se pone la olla a presión en la estufa, se le agrega aceite, cebolla
y tomate finamente picados, sal y color. Mientras se sofríen, se
pela y se parten las papas en cuatro. Se agrega a la olla media
taza de agua y se echan las papas. Las “…pone a pitar… un solo
pitazo…”, para luego bajarlas del fuego.
Finalmente, se destapa la olla, se le agrega la taza de leche
y la mantequilla, llevándola de nuevo al fuego alto hasta que
hierva la leche y se disuelva muy bien la mantequilla. Éste es el
momento,  para que quienes quieran agregar

perejil bien picadito, lo hagan.

Al servirlo, se ponen tres o cuatro trozos de papas calientes

en un plato, acompañando “…el principio, la
carne y el arroz. Se le pone el caldito por encima…”.

Sopa de patacones

Ingredientes

Para 8 a 10 porciones

• 1 libra de hueso de agujas (o en

su defecto de cadera o costilla)

• 5 plátanos llaneros verdes

• 2 libras de yuca

• 1 libra de papa pastusa
• ½ libra de alverja verde
• ¼ libra de zanahoria
• ½ gajo de cebolla larga
• 150 gramos de habas
•1 rama de cilantro
• ¼ litro de aceite
• 1 cucharadita de sal o
al gusto
• 1 puntica (del cuchillo) de color
Receta:
Los utensilios: una olla mediana, una sartén, una vasija,
un cuchillo, un cucharón.
Preparación
Se echa el agua (“media ollada”) a la olla, hueso de
res, sal, cebolla (sea en rama o “picadita”), una rama
de cilantro y color. La pone a fuego alto. Aparte pela
plátano, lo corta en cascabeles (“rodajitas delgaditas”),
los fríe hasta que queden crocantes y luego se
los agrega a la olla donde se cocina el hueso. Cuando
vuelve a hervir, le agrega papas, habas, yuca,
arveja y zanahoria peladas y picadas en cuadritos.
Pasados 10 minutos, revuelve el contenido de la olla
con el cucharón.
La deja en el fuego “…más o menos 20 minutos, luego
que ha espesado…”, cuidando que la olla siempre
esté tapada “…para que no le entren los hongos…”,

“…Se sirve como una sopa…”, aclara, “…en un plato

hondo, acompañada de arroz o una arepita sin sal,

con un cilantro picadito…”

Mazamorra

Ingredientes

Para 14 porciones
• 100 g de mano de res
• 1 lb de menudo*
• 1 lb de maíz porva
• 1 lb de papa pastusa
• ½ lb de alverja verde,desgranada
• ½ lb de habas desgranadas
• ¼ lb de fríjoles verdes, desgranados
• 1 zanahoria mediana picada
• 1 gajo de cebolla larga
• 5 hojas de espinaca o tallos
• 2 dientes de ajo
• 1 atadito de cilantro
• Sal al gusto
*Callo, mondongo
Receta:
Los utensilios: una olla de presión, una olla grande,
una vasija plástica, un cuchillo, una tabla para picar,
un cucharón, molino, colador.

Para preparar la mazamorra, se ‘pone a

pitar’, en la olla a presión, la mano de res y
el menudo. Luego de ‘tres pitazos’ (20 ó 30
minutos), retira la olla del fuego. Al tiempo
va moliendo el maíz, con el ajo y el cilantro,
dejando la masa que resulta de este
proceso en una vasija plástica para luego
pasarlo por un colador. Si no queda bien
molido, “repasa” la masa por el molino.
A parte, en una olla grande a fuego alto, a
la que le agrega agua hasta la mitad, añade
cebolla finamente picada, sal y la “sustancia”
(caldo espeso) que ha quedado
de la cocción de la mano de res y el menudo.
Una vez que ha hervido nuevamente,
agrega la arveja, las habas, los frijoles y la
zanahoria, y los deja cocinar hasta que “…
todo esté a lo que llaman ahora ‘al dente’…”.
Mientras esto sucede, pica la papa,
la mano de res y el menudo en cuadritos,
para luego agregarlos a la olla. Al final le
añade la masa de maíz y deja que hierva
“…unos 5 minutos…”.

Se sirve este plato “…un plato de sopa,

común y corriente…”, acompañado de
papa salada y arroz.

Sopa de Pajarilla

Ingredientes
Para 6 a 8 porciones
• 1 libra de pajarilla*
• 1 libra de alverja verde
• 1 zanahoria pequeña
• 3 libras de papa pastusa
Receta:
• 1 gajo de cebolla
• Ajo

• Sal y pimienta al gusto Preparación:

Para preparar su espectacular caldo,  lava muy bien

la pajarilla y le quita la tela que la cubre. La abre bien delgada,

lo cual aconseja para que “…dé el espeso…”, y luego la echa
en una olla grande con tres litros de agua fría con ajo y cebolla,
finamente picados, sal y pimienta. La pone a calentar y la deja
hervir por una hora, “…lentamente para que suelte sustancia.
Cuando ya ha soltado bastante, saco la pajarilla, meto la alverja,
la zanahoria y la papa…”, estas dos últimas previamente
peladas y cortadas en cuadritos. Una vez estén blanditos estos
ingredientes, pica la pajarilla en trozos pequeños y la agrega
nuevamente a la olla.
Para ello, sirve un suculento plato hondo de sopa, al cual le agrega
cilantro y cebolla finamente picados. Suele acompañarla de
una “arepita” sin sal o una “porcioncita” de arroz.

Mute

Mute

Ingredientes
Para 6 u 8 porciones
• 1 libra de costilla de res
• 1 libra de costilla de cerdo
• 1 libra de mondongo
• 1 libra de maíz mute, el cual se compra ya cocinado

• ½ libra de yuca

• ½ libra de papa sabanera
• 3 ramas de cebolla larga
• ½ libra de papa pastusa
• Cilantro al gusto

2 hojas de repollo
• ½ libra de frijol
• ½ libra de alverja verde tierna
• Agua suficiente
• Sal al gusto
Los utensilios: una olla de presión, una olla mediana, un cuchillo,
una tabla para picar.
Preparación
En agua suficiente, se ponen a cocinar las carnes hasta que estén
blandas, con la cebolla, el cilantro y la zanahoria. Una vez
cocidas, se retiran del caldo y se cortan en pequeños trozos.
Aparte, se cocina en olla de presión, el callo muy limpio con suficiente
agua y sal al gusto, hasta que esté blando. Se mezclan
los caldos y se le agrega el maíz ya cocido. Se agregan los otros
ingredientes en el siguiente orden: los fríjoles, la alverja, la yuca,
la papa blanca, la papa criolla y el repollo, dejando hervir a fuego
lento por espacio de 25 minutos. Luego se procede a echar
las carnes en el caldo y se hierve por 10 minutos, tiempo en el
que estará listo para servir.

Cocina española: Pollo de corral al chilindron

Ingredientes (4 personas):
Nacionalidad: Española
- 150 ccs de aceite
- 6 dientes de ajo
- 400 gramos de cebolla
- 60 gramos de harina
- 1 hoja de laurel
- 1 pizca de pimienta
- 2 kilos de pollo
Instrucciones de elaboración:
Se limpia y se trocea el pollo. Salpimentar y enharinar.
- 1 pizca de sal
- 50 gramos de tomate frito
- 300 gramos de tomates maduros pelados
- 1 ramito de tomillo
- 2 pimientos verdes
Dificultad: Media
Preparación: 180 min. Vegetariana: No
Nº calorías: Medio
Cortar los ajos en láminas, la cebolla y los pimientos en tiras y los tomates partidos en
dos.
Se fríe el pollo en aceite y se pasa a una cazuela de barro, reservándolo. En el mismo aceite se rehogan los ajos, la cebolla y los pimientos.
Se añaden los tomates.
A mitad de cocción de las verduras echarlas sobre el pollo y cocerlas lentamente. Se le añade el laurel, el tomate frito, el tomillo.
Se deja cocer muy lentamente hasta que el pollo esté tierno.

Cocina española: Pollo a la leonesa

:: Pollo a la leonesa. Ingredientes (4 personas):
Nacionalidad: Española
- 2 cucharadas de jerez
- 1 huevo
- 50 gramos de jamón
- 25 gramos de trufa en lata
- 100 ccs de leche
- 1 manzana reineta
- 200 gramos de menudillos de pollo
Instrucciones de elaboración:
- 100 gramos de miga de pan
- 1,5 kilos de pollo
- 50 gramos de tocino
- 50 ccs de aceite
- 50 gramos de manteca
Dificultad: Media
Preparación: 120 min. Vegetariana: No

Nº calorías: Medio

Se hace un relleno con los menudillos picados, el jugo de la trufa, el pan mojado en leche, la manzana picada y el huevo batido. Se rellena el buche del pollo.

Entre la carne y la piel se introducen tiritas de tocino y las rodajas de trufa. Se asa con manteca y aceite.
Cuando esté asado se le agrega el jerez, que se deja consumir y una vez desengrasado se añadirá un poquito de agua, haciéndole dar un hervor.
Se sirve la salsa a parte.

Cocina Española: Pimientos verdes rellenos de codornices

Ingredientes (6 personas):
- 80 ccs de aceite
- 2 cucharadas de agua
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 1 cucharada de chocolate rallado
- 6 codornices
Instrucciones de elaboración:
Se limpian las codornices se doran en aceite.
- 1 cucharada de harina
- 1 vaso de jerez seco
- 6 pimientos verdes grandes
- 5 gramos de sal
- 50 gramos de tocino de jamón
Nacionalidad: Española
Dificultad: Dificil
Preparación: 120 min. Vegetariana: No
Nº calorías: Bajo
Se pone encima de cada una de ellas unas tiritas de tocino muy finas.
Se meten dentro de los pimientos y se colocan en una cacerola.
Aparte se refríe la cebolla picada, los ajos y se agrega la harina, para que se dore. Se añade el jerez, el agua y el chocolate y se vierte sobre las codornices.
Se deja cocer a fuego lento y moviendo de vez en cuando la cacerola para que no se agarre al fondo

Cocina española: conejo al ajillo

Ingredientes (4 personas):

- 50 ccs de aceite
- 1 cabeza de ajos
- 1,5 kilos de conejo
- 3 guindilla picante
Instrucciones de elaboración:
- 1 hoja de laurel
- 1 vaso de vino blano seco
Nacionalidad: Española
Dificultad: Fácil
Preparación: 60 min. Vegetariana: No
Nº calorías: Medio
Se trocea el conejo, se pelan y se fríen los ajos.
Antes de estar fritos del todo se le pone la guindilla picante.
Se añade el conejo y se fríe un poco, hasta que esté dorado.
Se le añade la hoja de laurel y el vaso de vino y se pone a cocer hasta que el conejo esté tierno y la salsa se reduzca y quede como acaramelada.

Carne con champiñones

INGREDIENTES:
1 libra de carne de res picada en cuadros
1/2 libra de habichuelas
1/2 libra de zanahoria
1/2 libra de arvejas

  1 tarro pequeño de champiñones

1/2 sobre de crema de champiñones
1/2 taza  de agua
  1 pimentón rojo
  1 cebolla cabezona blanca rallada
  1 tomate maduro
Sal al gusto, perejil.
PREPARACIÓN: Se licua el tomate con la cebolla y el
perejil. Se agregan los champiñones sin el agua, el pimen-
ton cortado en tiras. Deje sazonar unos minutos y agregue
toda la verdura picada, tape la olla y ponga fuego alto has-
ta que hierba, baje a mínimo durante 30 minutos. Destape

y agregue la crema de champiñones disuelta en la media ta-

za de agua; deje cocinar 10 minutos a  fuego bajo. Sirva
caliente, acompañado de arroz blanco, y si se quiere unas
papas al vapor.

Arroz con pollo

INGREDIENTES:

2 1/2 tazas de arroz

 1 pollo de 1 kilo

 1 lata pequeña de petis pois

Sofrito especial

1 botella de cerveza

1 cucharada de sal

1 lata mediana de pimientos morrones con su

agua

 3 hebras de azafrán o 1/4 cucharadita de bijol

PREPARACIÓN: Limpie el pollo y cortelo en

cuartos. Prepare el sofrito especial en la olla,

añadele el pollo y frialo también. Lave bien el arroz

y añadalo escurrido, agregue el azafrán, la mitad

de los pimientos morrones, los peti pois con su

agua, la sal, la cerveza, y tápalo. Cocine a fuego

vivo hasta que  vea salir el vapor del agua, coloque-

le el pito de la olla de presión hasta oír el silbido

que indica que ya tiene la presión indicada, baje

el fuego y cocine a fuego lento 5 minutos mas.

Retire la olla y deje bajar la presión -unos 6 minu-

tos- . Quite el pito y destape la olla. Se sirve de-

corado con el resto de los pimientos.

Da 4 raciones.

. Salsas con leche - Salsa Mornay

. Salsas con leche - Salsa Mornay

Salsa mornay.-
Ingredientes:
6 dl. de Salsa Bechamel
2 dl. de crema de leche
30 gr. que Emmental rallado
30 gr. queso Parmesano rallado
2 yemas de huevo
30 gr. de mantequilla
Preparaci ón:

1. Preparar un salsa Bechamel

2, A 6 dl. de esta salsa le añadimos la crema de leche, los huevos batidos y los quesos. Ponemos a fuego lento hasta que los quesos estén derretidos.
3. Fuera del fuego añadimos la mantequilla.
Esta salsa es una bechamel enriquecida. Si se usa para gratinar hay que eliminar la
mantequilla final. Es una salsa untuosa y clásica muy utilizada en la cocina europea.
Se utiliza con pescado y verduras cocidas al vapor. Y también para gratinar verduras como puerros, coliflor, brócoli, etc.

Cazuela de mariscos

INGREDIENTES:

1 paquete de cazuelas

1 coco

1 pimentón rojo cortado en tiras

1 pimentón verde cortado en tiras

1 tomate grande maduro

1 cebolla cabezona finamente picada

1/2 sobre de crema de camarones

1/2 sobre de crema de tomate

  2 cucharadas de mantequilla

  1 copa de brandy

   1 frasco de crema de leche

  1 paquete de queso parmesano

  3 pocillos de agua hirviendo

PREPARACIÓN: Se pela el coco y se raya, reservando

el agua, se licua el coco con los 3 pocillos de agua caliente.

  - Se cuela y se licua nuevamente con las cremas de tomate,

camarones y el brandy. Aparte se sofríe la mantequilla, la

cebolla, el tomate y el pimentón, se agregan los mariscos pre-

viamente lavados y las cremas, se mezclan bien los ingredien-

tes, se tapa y se coloca a fuego alto, se baja a fuego mínimo

por 35 minutos. Sirva caliente con la  crema de leche, el

queso y acompañado de arroz blanco o rodajas de pan.

Soufle de pescado

Ingredientes:
1 libra de filete de pescado
1 taza de leche

6 tajadas de pan sin el borde

6 huevos
1 cucharada de sal
1/2 cucharadita de pimienta
 1 frasco pequeño de alcaparras
   Migas de pan
Preparacion: Se cocina el pescado con la sal y la pimienta
durante 10 minutos sin agua, se saca, se escurre y se desme-
nuza; el pan  se remoja en la leche, las claras se baten a la
nieve y se les agrega las yemas, el pan remojado, el pescado
desmenuzado. Mezclar todo muy bien, rectificar la sal.
Enmantequillar y enharinar con la miga de pan, en una tortera
y en ella poner el soufle; llevar a baño Maria, hacer la prueba
de cuchillo hasta que el cuchillo salga limpio. Desmoldar calien-
te y servir con una salsa tartara.  

Salsa Tartara

Es especial para pescados y se puede guardar en la nevera
hasta por 15 días.
Ingredientes:
1 cucharada de perejil, finamente picado
2 cucharadas de alcaparras, picadas
2 cucharadas de cebolla cabezona blanca, rayada
2 pepinos agridulces, picados
2 cucharadas de vinagre
1 taza de mayonesa
1/4 de taza de crema de leche
Preparación: Mezclar todo muy bien, se sirve en salsera

Sopa de vitoria paisa -8 personas-

Ingredientes:
8 tazas de caldo básico, caliente

1 1/2 libras de vitoria, picada

3 huevos batidos

2 cucharadas de harina de trigo
1 libra de papas criollas, peladas y cortadas en rebanadas

1 cucharada de cilantro de Castilla, picado en fino

1/2 taza de hogao

   Sal y pimienta al gusto. Aceite

Preparación: Cocine la vitoria en agua sal, saque  y escurra-

la, muelala y mezcle con la harina y los huevos, tome peque-

ñas porciones con una cuchara y frialas en aceite caliente. Sa-
quelas apenas doren. Ponga en una olla el caldo a cocinar con

las papas y el hogao a fuego medio, hasta que herva y deje co-

cinar por 20 minutos. Sirva con las torticas de vitoria y el cilan-

tro rociado en el plato.  

Aderezo Italiano -1 taza-

- Para ensaladas y para servir sobre quesos
Ingredientes.
3/4 de taza de vinagre de vino tinto

1/4 de taza de aceite de oliva

  2 cucharaditas de orégano puro en hojas
  1 cucharadita de albahaca fresca, picada
  1 cucharadita de pasta de ajo
 Pimienta molida al gusto
 Pimienta de olor, al gusto
 Pimienta entera pura, recién molida, al gusto
Preparación: Coloque   todos los ingredientes

en un frasco de vidrio.Tape y agite muy bien pa-

ra que se integren

Mondongo paisa -10 personas-

Ingredientes:
10 tazas de agua
1 1/2 libras de tripa- callo y librillo-, muy limpia con agua
y limón
1 libra de pata de cerdo,  picada

1/2 libra de carne de cerdo, picada en cuadritos

1 libra de yuca, pelada y picada en cuadritos
2 chorizos,  picados

1 libra de papas, peladas y picadas en cuadritos

1 1/2 taza de hogao o guiso
1 cucharada de cilantro, picado en fino
Sal, pimienta y azafrán, al gusto

Preparación. En una olla ponga la tripa y la pata, un poco

de bicarbonato y agua caliente, que apenas las cubra. Espe-

re a que empiece a hervir. Deje que se cocine durante 2 1/2

horas. Bote el agua, y pique la tripa y la pata en cuadritos.

Pônga todos los ingredientes en la misma olla, sin el cilantro.

Tape y repita el procedimiento. Cocine por 40 minutos, y

sirva con el cilantro esparcido por encima.