Cuatro Pizzas


Cuatro Pizzas
Para 4 pizzas: 320 gr. de harina común, 50 gr. de levadura,
1/2 vaso de leche, Cuchara pequeña y rasa de sal
Ingredientes sobre masa
Pizza de Mozzarela
200 gr. de mozzarela
Salsa hecha de tomate picado, aceite, sal, orégano y ajo.
Condimento a base de aceite, ají molido, vinagre, sal y ajo.
Pizza de Verduras
(Ídem)
Cebolla de verdeo, ají rojo y verde Brócoli hervido a elección
Pizza Napolitana
(Ídem)
Tomates al natural cortados
150 gr. de jamón cocido.
Provenzal (ajo y perejil) a gusto.
Pizza de Cancha
(Ídem)
Cebolla de verdeo, ají rojo y verde.
Provenzal (ajo y perejil) a elección.
En un poco de agua templada, se diluye la levadura. Se dispone la harina en un bol y se vierte sobre ella la levadura diluida, añadiéndole la leche en la que se habrá disuelto la sal. Se amasa todo el conjunto hasta obtener una masa homogénea y muy suave, añadiendo siempre que sea necesario agua o harina, pues ya se sabe que no todas las harinas embeben la misma cantidad de líquido, siempre que se añada líquido este ha de ser templado. Ahora hay que dejar leudar la masa; su duración depende principalmente de la temperatura ambiente, pero una buena temperatura es de 30 grados ºC y con un buen grado de humedad.
Para garantizar la humedad y que la masa no nos haga corteza, taparemos el recipiente con un paño húmedo. (para que no se pegue la masa al recipiente se puede este engrasar). Una vez que la masa haya subido (tiene que doblar el volumen como mínimo), se divide en 4 partes y con cada una de ellas se forma una pelota. Con las manos se va aplastando cada bola y dándoles un movimiento circular, se van formando los discos de un espesor de 1/2 centímetro como máximo.
Los bordes deben ser algo más gruesos que el centro, para poder retener sin que se viertan los ingredientes con que se quiera componer la pizza.
Para las cuatro pizzas
1.Esparcir la salsa de tomate sobre la masa
2.Colocar la mozzarela (de corresponder)
3.Colocar el resto de los ingredientes
4.Sazonar con sal
5.Colocar en refractario (directo 5 min.) o en recipiente para pizza (en
horno común 15 a 20 min.)
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La pizza tiene tres mil años de historia. Se presenta como una comida típica de las culturas que históricamente se han asomado sobre la cuenca del Mar Mediterráneo. Y en una de las reinas de ese mar, Nápoles, ésta hallará su patria y el punto de salida de una difusión que se puede definir como planetaria.
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Fuente: PROACTIVA Medio Ambiente 

U n a e m p r e s a d e F C C y V E O L I A E N V I R O N N E M E N T

TAMAL DE PIANGUA CON HOGO LÍQUIDO Y AJÍ DE CIDRA


TAMAL DE PIANGUA CON HOGO LÍQUIDO Y AJÍ DE CIDRA
Ingredientes
PARA 4 PERSONAS
10 ml de aceite de achiote
200 grs de cebolla larga finamente picada
100 grs de ajo
1 gr de tomillo
1 gr de orégano
1 gr de comino
400 grs de tomate chonto cortado en trozos gruesos
1 gr de pimienta
1 gr de azúcar
1 plátano verde pelado
500 ml de leche de coco
100 ml de aceite de girasol
2 grs de sal
200 grs de piangua limpia
1 hoja de plátano cimarrón
50 grs de papa cidra cocida
100 grs de cilantro blanqueado
5 grs de ají finamente picado
10 grs de jugo de limón
Preparación
Calentar una sartén y agregar el aceite de achiote, la cebolla, el ajo, tomillo, orégano y comino.
Enseguida, añadir el tomate, pimienta y azúcar; dejar reducir hasta que se deshagan los tomates; rectificar el sabor.
Aparte, licuar el plátano con agua y leche de coco.
Colocar en la olla esta mezcla, cocinando a fuego bajo, y agregar parte del hogo y aceite para dar textura cremosa.
Cocinar hasta que se empiece a despegar de las paredes de la olla. Rectificar el sabor, retirar y dejar reposar hasta que se enfríe.
Guisar la piangua con el hogo a fuego bajo y agregar leche de coco, dejando reducir hasta que se intensifiquen los sabores. Rectificar nuevamente el sabor.
Colocar la masa [que se había dejado enfriar] sobre un rectángulo de hoja de plátano.
Extender tratando de dejar una capa muy fina y colocar encima parte del guiso de piangua y de hogo.
Cerrar y atar el tamal. Llevar a cocción por 1 hora.
Preparar el ají licuando las hojas de cilantro blanqueado, la cidra cocida, la cebolla larga, el limón y sal, pimienta y aceite hasta que aparezca una emulsión de color verde intenso.
Colocar en una salsera y decorar con un punto de ají.
Licuar el resto del hogo y verterlo en una salsera.
Servir el tamal sobre una hoja de plátano y decorar con el ají, el hogo líquido y unas hojas de
cimarrón frito.
Fuente: © MINISTERIO DE CULTURA
PRIMERA EDICIÓN

Noviembre 2009Premio Nacional de Gastronomía

Ensalada de Papas y Pollo



Ensalada de Papas y Pollo
Ingredientes:
• 1/2 k de papa mexicana
• 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos
• 1 pimentón rojo cortado en tiras
• 1/2 taza de hojas de albahaca
• 2 dientes de ajo picados
• 1/2 taza de aceite de oliva
• 1/4 de litro de vinagre de vino
• 3 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de orégano deshidratado
• 1 taza de germen
• Sal y pimienta negra al gusto
Preparación:
Ponga a cocer las papas, y una vez que estén a punto, córtelas en cubos.
Licúe la albahaca, el ajo, el aceite, el vinagre, el queso, el orégano, la sal y la
pimienta, hasta obtener una salsa suave.
Mezcle el pollo, la papa y el pimentón.
Bañe con la salsa.
Sírvala fría o a temperatura ambiente sobre una cama de germen.

Fuente: Recetario con papa SAGARPA – Gobierno Federal

Chuleta de borrego en salsa de Cocona y aceitunas


Chuleta de borrego en salsa de Cocona y aceitunas
120gr Chuletas
70gr Papa
½ taza Crema de Leche
¼ taza Queso Parmesano
¼ taza Cebolla Perla (brunoise)
½ taza Vino Tinto
1 ½ taza Pulpa de Cocona
Sal, Pimienta, Ajo en Polvo,
Nuez Moscada
20gr Brócoli
20gr Zanahoria
Salsa:
5gr Roux
32gr Pulpa de Cocona
10gr Aceitunas
Macerar las chuletas con el vino tinto, la cocona, sal, pimienta, ajo en polvo por ½ hora aproximadamente. Llevarlas al horno por 45 minutos. Cortar las papas en slides. Dorarlas con la cebolla y la mantequilla. Agregar la crema de leche. Condimentar con sal, pimienta, ajo, y nuez moscada. Agregar el queso parmesano.
Llevar al horno para terminar la cocción. Blanquear la zanahoria y el brócoli. Para la salsa, ligar la pulpa de cocona con roux. Salpimentar y agregar las aceitunas en slides.
Fuente: Recetario Gourmet c o n f r u t o s de la Ama z o n í a
AMAZNOR Programa de Desarrollo Sostenible de la Frontera Amazónica Norte
Víctor Mora, Unidad de Administración del Programa – UAP
/ UDENOR
Dirección: Fray Agustín Askúnaga Oe 4-52 y Brasil
Teléfonos: 593 2 224 4731 / 593 2 292 0151 / 593 2 292 0652
Quito-Ecuador
Email: amaznor@udenor.gov.ec


Trucha adobada


Trucha adobada
Ingredientes
1 Trucha arco iris
6 Chiles guajillos desvenados y remojados
1 Diente de ajo
3 Clavos de olor
1 Pizca de hierbas de olor
3 Cucharadas de vinagre blanco
4 PORCIONES
»Prepa ración:
Abrir la trucha en mariposa y retirar huesos.
Salpimentar y moler en la licuadora los chiles guajillos, el ajo, el clavo, y las hierbas de olor, hasta obtener una salsa consistente.
Marinar la trucha con el vinagre y asar en una plancha.
Servir la trucha y bañar con la salsa.

Fuente: RECETARIO>> 2009 CONAPESCA SAGARPA

Ensalada de Papas con Apio


Ensalada de Papas con Apio
Ingredientes:
• 1/2 k de papas mexicanas cocidas, peladas y picadas
• 2 apios finamente picados
• Aceite de oliva
• Mayonesa, la necesaria para revolver
• Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Ponga las papas a cocer en agua fría y con cáscara, ya cocidas se escurren
y se pelan.
Luego pártalas en cuadritos y póngalas en una ensaladera.
Mezcle las papas con el apio, la mayonesa y el aceite.
Sazone con la sal y la pimienta.
Deje reposar 20 minutos antes de servirlas.

Fuente: Recetario Conpapa- Sagarpa Gobierno Federal - Mexico

Cocina de San Andrés Islas - Pescado en hierbas y jengibre


Cocina de San Andrés Islas
Pescado en hierbas y jengibre
Preparación: 30 Porciones: 4 Calorías/porción: 240
Ingredientes
1.000 g (2libras) de filete de pescado (chema o mero)
60 ml (4 cucharadas) de salsa negra
½ cucharadita de sal
30 ml (2 cucharadas) de zumo de limón
90 ml (6 cucharadas) de aceite vegetal
25 ml (una copa) de vino blanco
3 ramas de albahaca, 3 ramas de menta, 3 ramas de orégano, 1 rama de perejil
65 g. (1/2 barra) de margarina
4 cucharaditas de jengibre molido
Sal y pimienta al gusto
Preparación
1. Adobe el pescado con la mostaza, la salsa y la media cucharadita de sal; deje
reposar durante 15 minutos.
2. Licue el zumo de limón junto con el aceite, el vino, las hierbas, la sal y la
pimienta durante 3 a 4 segundos.
3. Aparte, caliente la margarina en una sartén y sofría el jengibre durante un minuto
aproximadamente. Baje al fuego y dore el pescado por ambos lados (6 minutos).
Agregue la salsa preparada y reduzca durante 10 minutos o hasta que el pescado

se impregne de los aromas de las hierbas.

Trucha con almendras


Trucha con almendras
Ingredientes:
1 trucha abierta (mariposa) sin hueso.
Jugo de 2 limones
50 grs de almendra pelada y picada
Sal y pimienta
2 cucharadas de aceite de oliva
Perejil picado
1 ajo
4 PORCIONES
»Prepa ración:
Marinar la trucha con el jugo de 1 limón, sal, ajo y pimienta y poner a la plancha.
Aparte, en un sartén con la mantequilla y el aceite de oliva, sofreír la almendra.
Agregar el resto del jugo de limón, perejil, pimienta y sal.
Servir la trucha y adornar con las almendras.

Fuente: RECETARIO>> 2009 CONAPESCA SAGARPA

Cocina del departamento de Nariño - Frito


Cocina del departamento de Nariño

Frito
Preparación: 60 Porciones: 4 Calorías/Porción: 375
Ingredientes
1500 g (3 libras) de papa pastusa bien lavadas
40 g (4 cucharadas)  de sal 
100 g de cebolla larga picada
500 g (1libra) de maíz porva
6 dientes de ajo machacados
1 cebolla cabezona rallada
4 hojas de laurel 1 ramito de tomillo
1.000 g (2 libras) de carne de cerdo (lomo o pierna)
60 ml (4 cucharadas) de aceite
Preparación
1. Cocine la papa con cascara en un litro (4 tazas) de agua con una cucharada de sal
y un tallo de cebolla picado (opcional: para darle un ligero sabor acido, puede
agregar el agua de cocción un casco de limón).
2. Caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén y frite a fuego bajo el maíz con 2
cucharadas de sal y un tallo de cebolla picada, revolviendo continuamente para
que se dore de manera uniforme, hasta que este tostado y cocido (aproximadamente
30 minutos).
3: Adobe la carne con una cucharada de sal, un tallo de cebolla picado en trozos
pequeños, los ajos machacados, la cebolla cabezona, el laurel y el tomillo; deje
reposar durante 30 minutos.
En una sartén fría  los trozos de carne en el aceite caliente durante 15 minutos.

Sirva el maíz, la papa y la carne en un mismo plato. Puede acompañar con ají.  

Ensalada de Papas con Anchoas


Ensalada de Papas con Anchoas
Ingredientes:
• 4 papas mexicanas
• 1 cucharada de cebolla finamente picada
• 1 cucharada de mostaza preparada
• 3 huevos cocidos y pelados; la clara se pica muy fina y la yema se separa
• 1 latita de filetes de anchoas
• Aceite y vinagre para sazonar
• Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Ponga en una fuente las papas cocidas, peladas y cortadas en cuadritos, la cebolla y la clara de huevo.
En otro plato, machaque las yemas de huevo con la mitad de las anchoas, la mostaza, el aceite y el vinagre.
Desbarate todo muy bien y vierta sobre la ensalada; sazone con la sal y la pimienta, revuelva con cuidado para no desbaratar la papa.
Deje reposar una hora antes de servirse y, si hace falta, puede añadir un poco más de aceite y vinagre.
Para servir, adorne con el resto de las anchoas, acompañadas de unas rebanadas de jitomate sobre una cama de lechuga.
Fuente: Recetario con papa

SAGARPA – Gobierno Federal - Mexico

Trucha empapelada


Trucha empapelada
Ingredientes
1 trucha arco iris (mariposa)
Sal y pimienta
Ajo en polvo
Relleno
1 cucharadita de mantequilla
1 jitomate rebanado
2 rodajas de cebolla
½ chile manzano
3 champiñones rebanados
1 pizca de hierbas (tomillo, mejorana y epazote)
2 tiras de queso ranchero
½ metro de papel aluminio
4 PORCIONES
»Preparación:
Condimentar la trucha con sal, pimienta y el ajo. rellenar
y envolver en papel aluminio.
Colocar sobre la plancha o sartén, y cocinar por aproximadamente 5 minutos por lado.
Sugerencia: Servir con ensalada y arroz.
Fuente: RECETARIO>> 2009 CONAPESCA SAGARPA


CAYEYE CON HUEVOS POCHE

  CAYEYE CON HUEVOS POCHE Guineo verde. Mantequilla. Sal. Pimienta. Queso costeño. PREPARACIÓN: Tomate. Huevos. Puerro. Germinados de cilant...