Canelazo - Cazuela Boyacense




Canelazo

1 jarra de agua hirviendo
1 unidad de jugo de limón y
su cáscara
1 cucharada de clavos de
olor (entero)
1 cucharada de canela en
astillas
1 ½ onzas de ron (opcional)
1 ½ onzas de brandy
(opcional)
1 ½ onzas de ginebra
(opcional)
Poner todos los ingredientes en la jarra de agua caliente hasta obtener
la infusión y servir en un pocillo.
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El canelazo es una bebida caliente hecha con agua de panela, canela y
aguardiente. Se toma en jarritos de barro o copas gruesas de vidrio
escarchadas en el borde con azúcar. En ciertas tertulias se sirve para dar la
bienvenida a los asistentes. Además ha dado título a un ya caso género
literario, el canelazo-teatro, donde antes de las obras se sirve esta fabulosa
bebida.
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Cazuela Boyacense
Huevos campesinos
Leche
Almojábana
Queso campesino/ doble
crema
Cebolla larga (Trazos)
Cilantro
Sal al gusto
En un recipiente colocar una taza de agua, dejar hervir y agregar la
cebolla larga y la sal.
Agregar la leche sin dejar hervir, adicionar el huevo crudo hasta que
tome consistencia, servir en una cazuela con almojábana cortada, una
tajada de queso, colocar el huevo y el caldo bien caliente.
Decorar con cilantro finamente picado.
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Sin lugar a dudas uno de los secretos de este delicioso plato son las
almojábanas, que son una especie de pan de maíz y queso de origen
Boyacense, ampliamente consumida en la ciudad de Tunja. En lo que tiene
que ver con los tradicionales amasijos, la Almojábana una palabra de origen
árabe y se escribe "almochabbana", su receta se dice, pudo haber sido traída
por los españoles durante la colonización. El secreto de esta llego a los
aborígenes y de ellos a varias generaciones, hasta que conquisto a la cocina
paisana y se convirtió en uno de los productos típicos de la gastronomía
boyacense. Se consiguen en cualquier panadería tradicional.
Fuente: Preactiva Medio Ambiente
U n a e m p r e s a d e F C C y V E O L I A E N V I R O N N E M E N T

Tolima grande III - Lechona.


  

Tolima grande III - Lechona.
Esta preparación es para aproximadamente 50 personas.
Preparación de la lechona:
1 lechona o cerdo castrado no más de 1 año de vida y con unas 50 libras de peso en
pie. Se mata dejándolo desangrar colgado. La sangre se utilizará para hacer las
rellenas.
Se procede entonces a abrirlo y extraer las vísceras, luego se deshuesa, y se le
extrae la carne con cuidado para no romper la piel que debe quedar con un
revestimiento de 1 centímetro mínimo de tocino. Se debe dejar la cabeza.
Se procede a untar sal por dentro en forma generosa ya que la hará que la piel coja
un buen color y tueste adecuadamente.
Adobo para la preparación:
2 atados de cebolla larga picados
1/2 libra de ajos pelados y triturados
1 taza de agua
sal
pimienta
cominos (si todo lo puede moler o licuar mejor aún.)
Relleno para la lechona
10 libras de carne de cerdo pulpa adelgazada debidamente. Esta carne debe
condimentarse con el adobo anterior.
Los huesos y la carne extraída de la lechona se pican muy finito ya que serán parte
del relleno. No se debe desprender la carne de los huesos de la costilla
1 libras de arroz cocido
3 libras de papa peladas y picada en cuadritos crudas
3 libras de arveja seca dejada en remojo (resiste mejor el calor del cocimiento) y
debidamente cocidas en la olla Express sin que se desbarate pero quede blandita.
4 tazas de manteca de cerdo
1 atado de cebolla picado finito
Estos dos ingredientes se preparan juntos sofritando la cebolla en la manteca de
cerdo.
Luego re vuelven con las arvejas, el arroz y las papas.
Preparación de la lechona:
Se toma la lechona y se comienza a rellenar. Se coloca primero una capa de la carne
de cerdo y hueso debidamente adobada y se va añadiendo el relleno, luego otra
capa de carne y hueso y el relleno así hasta terminar. Se precede entonces a coser la
piel con puntada de punto de cruz. Ya armada se voltea y coloca en una fuente con
huecos.
Es importante que la grasa de la lechona escurra de su bandeja de preparación. El
cuero de la lechona debe bañarse con jugo de naranja agria o con agua cuando este
en el horno, para que logre un excelente punto de tostado.
Tiempo de cocción:
Si se usa un horno de campo debe dejarse en el horno debidamente precalentado al
máximo por 7 horas y después 11/2 a fuego moderado.
Si por el contrario se prepara en el horno de la estufa casera se dejará por 3 horas a
400 grados y luego 2 horas a 200 grados. Se saca y se deja enfriar.
Presentación:
Se sirve individualmente la porción de relleno con un pedazo del cuero que debe
levar tocino y carne. Se le puede acompañar con pan tajado.

Fuente: Cocina colombiana
Autor: Sol Lala
[http://www.mailxmail.com/curso-cocina-colombiana/tolima-grande-lechona]

Cocina de Colombia Cachama frita



Cocina de Colombia
Cachama frita
Una cachama de 1.500 o 1.600 grs.
50 gramos de ajo molido
1 Kilo de plátano artón
1 Libra de yuca
1 aguacate grande
1 Litro y medio de aceite, cero colesterol
1 cucharadita dulcera de pimienta
3 tomates medianos
2 cebollas cabezonas
1 pepino
1 matica de lechuga bien lavada
2 limones grandes
2 naranjas no muy maduras
Perejil y sal al gusto
Ingredientes para el ají
1 cebolla grande cabezona
½ libra de cebolla junca
250 ml. de vinagre rojo
Ají
Cilantro
Unas gotas de limón
Cilantro y sal al gusto
Adobar el pescado con el ajo, pimienta sal al gusto, se guarda
herméticamente en la nevera durante un día.
Se pone a freír el pescado por un lapso de 30 minutos a una
temperatura de 105° grados.
Se saca el pescado y se adorna con la ensalada de tomate, cebolla,
lechuga, el limón, la naranja y el perejil.
Este plato se acompaña con plátano o patacón frito, yuca cocida,
aguacate y un delicioso ají (para preparar el ají se pican finamente los
ingredientes y se mezclan en el vinagre).
La bebida ideal para este plato es una buena cerveza bien fría.
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La cachama (en español) o el pacú (tambaqui en Brasil) es un pez originario
de la cuenca del Amazonas y Orinoco. La cachama ha sido adaptada al
cultivo en estanques, pues soporta con facilidad las condiciones de cautiverio
y manejo en medios artificiales. Crece rápido y se desarrolla bien en
cautiverio, sobrepasando a veces los veinte Kilos. Una hembra es capaz de
producir un millón de huevos. Se alimenta a base de frutas que producen las
plantas de ribera y de diversos invertebrados acuáticos. Esto facilita la
obtención de alimento para cuando se la mantiene en cautiverio en las
granjas
Fuente: Preactiva – Medio Ambiente
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Cocina colombiana Cabrito al horno



Cocina colombiana
Cabrito al horno
 4 libras de costillas de cabra picadas
1 cucharadita de cominos
1 cucharadita de pimienta
5 dientes de ajo picados
 2 cucharadas de pan rallado
1 cerveza
Sal al gusto
 Se adoban las costillas con los cominos, sal, cerveza y pimienta, se frota bien con el ajo y se deja reposar una hora. Se pone en una olla a presión por 30 minutos, se sacan, se dejan reposar y se espolvorean con el pan rallado. Se ponen sobre una lata engrasada y se llevan al horno precalentado a 350° por 30 minutos. Se acompaña con pepitoria y yuca frita.

 La carne de cabrito goza de un notable predicamento en muchas zonas de nuestra geografía culinaria, siendo preferida por su sabor más rústico y más natural a la de los corderos. Su crianza es absolutamente bravía, acompañando a sus madres en su continuo peregrinar por los roquedales en busca de las hierbas o las ramas bajas de los arbustos. Su carne es enjuta, entera y muy aromática, de forma que sus guisos o asados no precisan de ningún acompañamiento para obtener un sabor rotundo y auténtico. Cúcuta, Colombia Fuente: Proactiva Medio Ambiente U n a e m p r e s a d e F C C y V E O L I A E N V I R O N N E M E N T

ARROZ CON BACALAO



ARROZ CON BACALAO
.-Se toma medio kilo de bacalao y se pone sobre unas brasas, a fin de que se tueste un poco, Se desmenuza y se lava con varias aguas. Se coloca una cacerola al fuego, dos o tres dientes de ajo, cebolla, tomate picado, y perejil, se agrega el bacalao y se rehoga bastante, añadiendo pimienta molida, azafrán, nuez mascada, clavo y demás especias. Se echa un kilo de arroz, se remueve y se añade el doble volumen de agua hirviendo. Se deja cocer veinte minutos a fuego vivo. Al servirlo, se le añade alioli.

 ALCACH0FAS REBOZADAS.-Muy bien cocidas las alcachofas y partidas en dos pedazos, se rebozan en huevo batido y pan rallado y se fríen en manteca de cerdo, sirviéndolas inmediatamente. 

ALCACHOFAS GUISADAS.-Se cuecen las alcachofas, pero no del. todo, y se colocan encima de una, cacerola cubiertas de caldo y vino blanco a partes iguales. En manteca de cerdo se fríen ajos, cebolla y perejil picados y se añade a las alcachofas, una cucharada de harina tostada, haciéndolo cocer a fuego lento.

TOMATES RELLENOS Se vacían los tomates y se rellenan con carne picada miga de pan, cebolla y perejil, se los rocía con manteca y se tuestan en una fuente al horno. Puede hacerse el relleno de estos tomates de otra manera, ósea, con una pasta, compuesta de miga frita con manteca, huevo y ajo o bien con arroz cocido, algo de corderito asado y picado y cebolletas estofadas con aceite fino y zumo de limón.

Cocina mexicana Chiles rellenos de picadillo



Cocina mexicana
Chiles rellenos de picadillo
8 chiles poblanos.
 1 taza de harina de trigo.
 4 huevos separados yemas de claras.
 Sal y pimienta.
Aceite para freír.
 Para el picadillo:
1 kg. de carne molida de res.
 1/4 taza de pasitas.
1/4 taza de almendras rebanadas.
1/4 taza de nuez.
1/2 taza de aceitunas rellenas de pimiento morrón, rebanadas.
 Alcaparras al gusto.
 2 tazas de salsa base roja.
 Preparación: El mismo procedimiento anterior, lo único que cambia es el relleno. Para preparar el picadillo, freír la carne e ir añadiendo los demás ingredientes hasta terminar con la salsa base roja, dejar hervir un poco hasta que este lo suficientemente "seco" para poder rellenar los chiles y proceder a capearlos con el huevo, freír y colocar en el caldillo.
Fuente: Cocina Mexicana para principiantes Autor: Mercedes Dubois Santoveña

Arroz con caraotas (o frijoles negros)



Cocina caribe
Arroz con caraotas (o frijoles negros)
 Ingredientes (10 porciones): 1 kilo de arroz, 2 cocos grandes, ½ kilo de frijoles negros y cocidos 1 cucharada de sal, 2 litros de agua.
Preparación:
 Con 1 litro de agua se saca el zumo de la primera leche del coco y se pone a hervir con la sal y el azúcar; luego le agrega la segunda leche de coco, el arroz y los frijoles (remojados previamente desde la noche anterior y cocinados aparte). Deje secar el arroz y sírvalo acompañado con pescado guisado, patacón (tostones de plátano) y ensalada roja.
 Fuente: Recetas de cocina del Caribe Autor: Gustavo Jiménez Mora

Empapelado de Tilapia

Maridaje de vinos con pescados y mariscos
 La premisa ampliamente reconocida es que los mariscos siempre deben ser acompañados de vino blanco, seco de preferencia. Esto tiene algo de cierto, el no maridar los pescados de carne blanca con los vinos tintos, y sobre todo, los mariscos pueden hacer que los vino tintos, y aún más los que tienen buena estructura tánica, tengan un sabor metálico que resulta desagradable, por otra parte, estos platillos generalmente se acompañan con limón, por lo que resulta mas fácil combatir la acidez del limón con los vinos blancos. Aunque hay vinos blancos maduros como un Chardonnay australiano, con años en barrica que puede dominar totalmente el sabor de un róbalo a la plancha o de un pulpo al ajillo, pero combinan muy bien con unas sardinas entomatadas o algún pescado guisado estilo veracruzano con salsa de tomate y especias
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 Empapelado de Tilapia
 Ingredientes 100 gr. de filete (por porción) Sal Pimienta 1 cucharada sopera de mantequilla ½ cucharada sopera de mostaza 1 cucharada sopera de mayonesa ½ cebolla blanca 2 tiras de apio Chiles jalapeños en rajas (al gusto) 4 PORCIONES »Prepa ración: Cortar el filete en trozos pequeños, agregarles sal y pimienta y colocarlos sobre papel aluminio, agregarle media cebolla picada en medias lunas, dos tiras de apio en trozos, media cucharada de mostaza, una cucharada de mayonesa, media cucharada mantequilla y dos o tres rajas de chile jalapeño. Envolver en papel aluminio en forma de tamal y ponerlo en el comal a fuego alto durante 10 min. Sugerencia: Sírvase con arroz blanco al gusto. Fuente: RECETARIO>> 2009 CONAPESCA SAGARPA

Cocina del caribe Cóctel de caracoles



Cocina del caribe
Cóctel de caracoles
 Ingredientes (1 porción): 1 caracol 1 limón ½ cucharada de pimienta molida 2 cebollas criollas picadas 3 cucharadas de salsa de tomate 3 cucharadas de mayonesa 1 pizca de sal Preparación: Saque de la concha el caracol; ábralo y quítele la tripa y la baba; con un machacador de caracol estire su carne. Lávelo bien y póngalo a hervir durante ½ hora en dos litros de agua con ½ cucharada de sal. Una vez este cocinado, córtelo en pedazos pequeños y agréguele el resto de los ingredientes. Este cóctel se sirve acompañado de galletas de soda o pan tajado. Fuente: Recetas de cocina del Caribe Autor: Gustavo Jiménez Mora

Chiles rellenos de queso oaxaca



Chiles rellenos de queso oaxaca 8 chiles poblanos. 4 huevos, separadas las yemas de las claras. Sal y pimienta. Aceite suficiente para freír. 1 taza de harina de trigo. 1/2 kg. de queso oaxaca. Para el caldillo: 3 tazas de salsa base roja. 2 tazas de agua hervida. 1 cdita. de consomé en polvo, para sazonar. Sal. Preparación: Asar los chiles poblanos para quitar la piel delgadita, desvenarlos y retirarles las semillas. Abrir por un lado. Rellenar con queso de oaxaca y cerrar con palillo. Pasar los chiles por harina por todos lados, reservar. Batir las claras de huevo a punto de turrón y cuando estén firmes, añadir la sal y pimienta, en el último momento, ya que se tienen listos los chiles, añadir las yemas y revolver suavemente para que no se "bajen" las claras. Cubrir los chiles con el huevo, de uno por uno, e inmediatamente, freír en suficiente aceite por ambos lados, cuidando de que no queden partes del huevo crudo, retirar y colocar sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. Colocar los chiles dentro del caldillo por lo menos 15 min. Antes de comer. Pero no más de una hora, por qué absorben mucho caldillo. Para hacer el caldillo: Colocar en una cacerola, todos los ingredientes y llevar a hervor, rectificas la sal y colocar los chiles apagando inmediatamente después. Fuente: Cocina Mexicana para principiantes Autor: Mercedes Dubois Santoveña

Salsa Húngara

Ingredientes
1 cebolla pequeña
2 cucharadas de paprika
4 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de harina
1 taza de caldo de pollo
1/2 copa de vino blanco seco
1/4 de taza de crema de leche
Sal
Preparación
    - Se medio fríe la cebolla bien picada en la mante-
quilla, cuando este transparente pero no dorada, se le
agrega la harina, la paprika y se revuelve bien; se si-
gue revolviendo y se le pone el caldo de pollo y el vi-
no, se sigue cocinando y revolviendo hasta que la sal-
sa este espesa y lisa. Se pone en Baño María, se coci-
na por 15 minutos; se sazona con sal y por ultimo se le
agrega la crema, se revuelve bien. Se sirve caliente.
Sirve para carnes y pollos.

Sancocho de gallina

Sancocho de gallina

Consejos:
1. Para que puedas pelar con facilidad los tomates ponlos en agua hirviendo durante unos minutos.
2. Si quieres que los aguacates estén en su punto mira que estén blanditos por fuera pero
que no tengan puntos negros ni magulladuras.
6-8 porciones Hasta 3 horas
Ingredientes
8 papas sabaneras
5 tabletas de caldo de gallina MAGGI
4 mazorcas partidas en dos
3 cucharadas de mantequilla
2 yucas peladas y cortadas en pedazos
2 plátanos verdes y
2 plátanos hartones pintones, pelados y cortados en pedazos
2 1/2 litros de agua
1 taza de tomates pelados y picados
1 taza de cebolla cabezona rallada
1 gallina grande despresada
1 cucharada de pasta de ajo
Para servir: Cilantro
PREPARACIÓN:
Adobar la gallina con la mitad de la cebolla, la mitad del tomate, con dos horas de
anticipación. Al momento de la preparación, en una olla grande al fuego derretir la
mantequilla, verter allí la cebolla y el tomate restante, la pasta de ajo y dejar sofreír durante 5 minutos; incorporar las tabletas de caldo de gallina MAGGI y el agua.
Dejar hasta que hierva. Pasado este tiempo, agregar la gallina, la mazorca y el
plátano verde.
Dejar en cocción durante 45 minutos con el recipiente tapado. Posteriormente, agregar el plátano pintón, la yuca y las papas. Tapar y dejar cocer durante 20 minutos más.
Al momento de servir, espolvorear cilantro picado.
Acompañar con arroz blanco y aguacate
Fuente: mailxmail.com/...-sabor-colombia-cocina-colombiana-platos-fuertes/sancocho-gallina]

Cocina china: Chop Suey

Chop Suey
Ingredientes (para 4 porciones)
1 cucharada de fécula de maíz o maicena
¼ de taza de agua
3 cucharadas de aceite vegetal
½ kilo de carne de cochino o cerdo (lomo o pulpa) cortado en tiritas
½ taza de tallos de apio España en cubitos
1 cebollas medianas rebanadas
½ kilo de germinados de soya
½ taza de agua
3 cucharadas de salsa de soja
Sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
Disuelva la fécula de maíz en ¼ de taza de agua y deje aparte. Caliente el aceite
en una sartén y saltee las tiritas de carne de cerdo, el apio y las cebollas. Agregue
los germinados y sazone con sal y pimienta, revuelva. Agregue ½ taza de agua y
la salsa de soya, tape y cocine 5 minutos. Agregue la fécula de maíz disuelta, tape
y cocine un minuto más. La carne de cerdo se puede sustituir por carne de res,
ya que a mucha gente la carne de cerdo le cae un poco pesada además puede
agregar brócoli, para variarlo un poco.

Pasta soba salteada al wok


Pasta soba salteada al wok Pasta de harina de sarraceno (o alforfón) si no se
consigue se puede utilizar como opción otro tipo de pasta de harina de trigo.
Ingredientes:
400 gr de zanahoria
400 gr de vainitas chinas
400 gr de repollo blanco
400 gr de brotes de soja
400 gr de pimientos rojo, verde y amarillo
400 gr hongos chinos
800 gr de fideos de soba.
Sal fina y pimienta
Ajinomoto
Aceite de sésamo
Salsa de soja.
Preparación: Corte todas las verduras en juliana de 5 cm de largo aproximadamente.
Saltee primero los hongos secos con un poquito de aceite neutro, agregue la
zanahoria y las vainitas; 2 minutos después agregue los pimientos y por último los
brotes de soja junto con los fideos blanqueados. Condimente a gusto con
ajinomoto, pimienta y aceite de sésamo. Un minuto después salar, colorear con la
salsa de soja y servir.
Fuente: Cocina y gastronomía china
Autor: Gustavo Jiménez
[http://www.mailxmail.com/curso-cocina-gastronomia-china]

Bagre Adobado


Bagre Adobado
Ingredientes
300 g de filete de bagre 4 piezas
16 g de chile ancho 1 pieza
5 g de chile guajillo 1 pieza
¼ de pieza cebolla 20 g
40 ml de aceite oliva (4 cucharadas)
1 cucharadita de ajo picado
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de pimienta blanca
1 cucharadita de romero seco
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de clavo
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de sal
4 PORCIONES
»Preparación:
Se hierven los chiles ancho y guajillo. Posteriormente, se
licuan con el ajo picado, el comino, la pimienta negra y
blanca, el romero seco, la canela, el clavo, el tomillo y la
sal. Se cuela y se fríe la salsa en la mitad del aceite. con
la otra mitad del aceite unte el pescado y cúbralo por
ambos lados con la salsa.
En el comal, se asa el pescado hasta que esté suave y se
voltea ocasionalmente.
Nota: Es ideal acompañarlo con una ensalada de nopales.
Fuente: RecetarioConapesca.pdf

Arroz de camarón con coco


Cocina del Caribe
Arroz de camarón con coco
Ingredientes (10 porciones):
1 kilo de camarones,
1 kilo de arroz,
1 coco grande,
½ litro de agua (para obtener la leche del coco),
Sal al gusto.
Preparación:
Cocine los camarones por espacio de 10 minutos; bájelos del fuego y quíteles la
cáscara. Agrégueles la leche del coco y déjela hervir un tiempo prudente. Después
ponga en la olla el arroz; cuando seque tape el recipiente durante 20 o 40 minutos.
Este plato se sirve caliente.
Fuente: Recetas de cocina del Caribe
Autor: Gustavo Jiménez Mora

Pulpa de res entomatada


Cocina mexicana
Pulpa de res entomatada
1 kg. de pulpa de res en trocitos.
1 kg. de papitas cambray.
1/2 kg. de tomate verde partidos en cuartos.
2 cebollas partidas en octavos.
4 chiles chipotles enteros (de los que vienen en adobo ó escabeche).
1 1/2 taza de salsa base verde.
Preparación:
Freír la pulpa de res en trocitos en un cacerola profunda. Agregar la cebolla y dejar
que se sofría, añadir los tomates en cuartos. Añadir la salsa base verde, agregar los
chiles chipotles enteros, la sal y las papitas en mitades, tapar. Dejar a fuego medio
hasta que los tomates se desbaraten un poco y la carne y las papas estén cocidas,
rectificar el sazón y servir acompañado de arroz rojo y frijoles refritos.
Fuente: Cocina Mexicana para principiantes
Autor: Mercedes Dubois Santoveña

Arroz salteado al wok




Cocina China
Arroz salteado al wok
ingredientes
4 tazas de arroz cocinado al dente (un poco durito)
400 gr de zanahoria picaditas
400 gr de vinitas chinas picaditas
600 gr de cebolla en doble cincelado
400 gr de cebollín, picaditos
600 gr de carne de cerdo, o costilla de cerdo deshuesado en cubitos 8 huevos
batidos
Sal y pimienta verde o negra,
Ajinomoto
Salsa de soja a gusto, Azúcar.
Preparación:
Caliente el wok a fuego alto, agregue un chorrito de aceite neutro. Cuando esté
caliente agregue el huevo batido. Cocínelo 10 segundos desmenuzándolo con una
espátula de madera o plástica como si hiciera huevos revueltos. No lo cocine
demasiado, déjelo en el punto "babé" o húmedo y resérvelo. Luego ponga un
chorrito de aceite en el wok y saltee la carne de cerdo por 2 minutos con mucho
fuego para sellar bien. Incorpore la zanahoria y vainitas cocinando otros 2 minutos.
Añada la cebolla y cocina 2 minutos más. Incorpore el cebollín y cocine 1 minuto.
Toda la cocción deberá realizarse con movimientos circulares constantes y
salteando. Esto evitará que se quemen las puntas de las verduras y que se
deshidraten demasiado. Por último agregue el arroz cocido, condimente con
ajinomoto, sal y pimienta a gusto. Añada la salsa de soya para darle color, tanto
como sea su gusto y muévalo salteando constantemente hasta obtener el arroz bien
desgranado. Finalmente agregue el huevo y saltee 1 minutos más, para servirlo bien
caliente.
Cocina y gastronomía china
Autor: Gustavo Jiménez
[http://www.mailxmail.com/curso-cocina-gastronomia-china]

Bagre posteado al ajillo




Bagre posteado al ajillo
Ingredientes:
1 ½ kg. de bagre posteado frito
10 dientes de ajo rebanado
¼ de taza de aceite de olivo
3 chiles guajillo picados
1 cuadrito de consomé de jitomate
5 gotas de salsa de soya
5 gotas de salsa inglesa
4 PORCIONES
»Preparación:
Se fríe el bagre. Se prepara una salsa, dorando ajo en
un sartén y agregando posteriormente el chile guajillo,
la salsa inglesa, la soya y el cuadrito de consomé de
jitomate. Y terminada la salsa se baña el pescado con la
misma.
Fuente: Recetario Conapesca

Pollo con coco y mango


Cocina del Caribe
Pollo con coco y mango
Ingredientes (6 personas)
6 pechugas de pollo deshuesadas y cortadas en cubos de 2 cm. cada uno
2 cebollas cortadas en trozos
1 paquete de cebollín picado
2 pimentones rojos cortados en cuadritos
3 mangos
1 ½ tazas de leche de coco
1 taza de coco rallado (puede ser del bagazo que nos queda al prepara la leche del
coco)
Sal al gusto
Aceite
Preparación
Cortar el pollo en cubos. Sofreír en una sartén las cebollas, lo cebollines y el
pimentón rojo picado. Dorar el pollo en otra sartén con un poco de aceite. Unir el
pollo y el sofrito anterior. Agregar la leche de coco. Agregar sal al gusto. Calentar al
momento de servir. Agregar el mango picado en cuadritos y el coco rallado. Servir
con arroz amarillo.
Fuente: Recetas de cocina del Caribe
Autor: Gustavo Jiménez Mora

CAYEYE CON HUEVOS POCHE

  CAYEYE CON HUEVOS POCHE Guineo verde. Mantequilla. Sal. Pimienta. Queso costeño. PREPARACIÓN: Tomate. Huevos. Puerro. Germinados de cilant...