Aderezo Italiano -1 taza-

- Para ensaladas y para servir sobre quesos
Ingredientes.
3/4 de taza de vinagre de vino tinto

1/4 de taza de aceite de oliva

  2 cucharaditas de orégano puro en hojas
  1 cucharadita de albahaca fresca, picada
  1 cucharadita de pasta de ajo
 Pimienta molida al gusto
 Pimienta de olor, al gusto
 Pimienta entera pura, recién molida, al gusto
Preparación: Coloque   todos los ingredientes

en un frasco de vidrio.Tape y agite muy bien pa-

ra que se integren

Mondongo paisa -10 personas-

Ingredientes:
10 tazas de agua
1 1/2 libras de tripa- callo y librillo-, muy limpia con agua
y limón
1 libra de pata de cerdo,  picada

1/2 libra de carne de cerdo, picada en cuadritos

1 libra de yuca, pelada y picada en cuadritos
2 chorizos,  picados

1 libra de papas, peladas y picadas en cuadritos

1 1/2 taza de hogao o guiso
1 cucharada de cilantro, picado en fino
Sal, pimienta y azafrán, al gusto

Preparación. En una olla ponga la tripa y la pata, un poco

de bicarbonato y agua caliente, que apenas las cubra. Espe-

re a que empiece a hervir. Deje que se cocine durante 2 1/2

horas. Bote el agua, y pique la tripa y la pata en cuadritos.

Pônga todos los ingredientes en la misma olla, sin el cilantro.

Tape y repita el procedimiento. Cocine por 40 minutos, y

sirva con el cilantro esparcido por encima.

Pusandao de pescado guapireño

Ingredientes:

6 tazas de agua caliente

4 tazas de leche de coco, espesas

3 libras de pescado, cortado en porciones

1 libra de yuca, pelada y picada

1 libra de bulbos de papa china, o rascadera, pelada

y picada.

2 plátanos verdes, pelados y partidos a mano

1 taza de guiso o refrito - hogao-

4 hojas de chillangua, molida

Sal y pimienta al gusto

*Preparación: En una olla ponga el agua caliente, agregue

 la yuca, los plátanos y la rascadera. Deje cocinar hasta que

empiece a hervir. Baje a fuego mínimo y cocine durante 30

minutos. Sofrite el pescado en el refrito, agregando el caldo

con la leche de coco y los aliños. Tape. Repita el procedimien-

to, y cocine durante 20 minutos. Sirva con un poco de todo

en cada plato, y acompañe con aguacate.

Salsa de crema al estragon - 1 taza -

- Para aves, pescados y mariscos

Ingredientes:

4 cucharaditas de pasta de cebolla

1 cucharadita de pasta de ajo

10 gramos de mantequilla

1 cucharadita de salsa negra

2 cucharadas de harina de trigo

1 taza de leche

3/4 de taza de crema de leche

5 cucharaditas de estragón seco

1 1/2 cucharaditas de jenjibre fresco, finamente rayado

 Sal

Preparación:  * En una olla, derrita la mantequilla y fría

ligeramente en ella la pasta de cebolla, la pasta de ajo y

la salsa negra.

* Agregue la harina, mezclando con movimientos rápidos,

hasta obtener una pasta.

Añada poco a poco la leche.

* Adicione el estragón y el jenjibre, la sal y la crema de

leche. Revuelva constantemente y deje hervir por 2 minu-

tos.

Viudo de pescado de Flandes

6 personas
Ingredientes:
6 bocachicos medianos u 8 capax medianos
3 platanos verdes, pelados y cortados en dos a lo
largo.
1 1/2 libras de yuca, peladas y picadas
1 libra de ahuyama, pelada y picada
1 1/2 libras de papa, chalequeadas o a medio pelar.
2 tazas de hogao o guiso
2 cucharadas de cilantro
8 tazas de agua caliente
4 tallos de cebolla larga, amarradas
 Sal y pimienta al gusto
Preparacion.
  - Ponga en una olla el agua caliente con las cebollas
largas y los aliños, Coloque una canastilla en el fondo
para que no se pegue, ponga primero los platanos, lue-
go la yuca, las papas y la ahuyama, bañelo todo con un
poco de hogao. Tape la olla y espere a que empiece a
hervir. Baje a fuego minimo, cocine durante 20 minutos.
 - Destape y coloque cuidadosamente los pescados en-
cima. Aliñelos y pongales un poco de hogao por fuera y
por dentro. Tape la olla, suba el fuego y repita la opera-
cion anterior. Deje cocinar por 20 minutos.
 - Sirva el pescado con los vegetales, y bañelos con mas
hogao y sirva el caldo aparte.   

Salsa de Hierbabuena (1 taza)

 - Para carnes, aves y pescados y aderezo para ensaladas
Ingredientes:
1/2 taza de agua
1/2 taza de panela rayada (se puede reemplazar por azu-
car morena)
2 cucharadas de hierbabuena, finamente picada
3 cucharadas de vinagre
1 cucharada de fécula de maíz (maicena) disuelta en 1/3
de taza de agua
1 cucharadita de sal
Condimento de pimienta molida y pimienta de olor al gusto
 3 clavos de olor en pepa
Preparación:  A fuego medio, coloque la panela con 3 cucha-
radas de agua, hasta que tome color oscuro. Agregue el resto
del agua y los demás ingredientes, menos la hierbabuena.
 - Añada la hierbabuena cuando el caramelo haya desleido
(una vez este disuelta la panela o azúcar).
 - Tape y retire del fuego. Cuando este fría licuela.
 - Caliente y vierta sobre la carne, al momento de servir.

Arroz con Champiñones

 - Ponga en la olla 1 taza de vino blanco seco, el agua
de los champiñones y complete con agua las 5 tazas;
agregue 5 cucharadas de mantequilla, 2 cubos de cal-
do de gallina y haga el arroz de modo corriente, corte
en laminas delgadas los champiñones  y sofriamos en
mantequilla. Cuando el arroz este listo mezcle la mitad
de los champiñones y viertalos en molde de rosca unta-
do y generosamente con aceite de oliva. Desamolde
sobre una bandeja con el resto de los champiñones.

Leche merengada (10 personas)

 - Ingredientes
6 onzas de azúcar
6 tazas de leche
4 claras de huevo
1 limón
1 trozo de canela en rama
2 libras de hielo
2 libras de sal en granos
2 cucharadas de canela en polvo
Preparación  Se pone en una cacerola a fuego la leche,
el azúcar, la corteza de limón y la canela en rama y cuan-
do empieza a hervir se retira del fuego. Se deja enfriar,
se pasa por un colador, se vierte en una heladera rodea-
da con hielo y sal y se trabaja hasta que este helada. Se
le incorporan las claras de huevo batidas a punto de nie-
ve, y me mezcla bien.
 - Se sirve en copas, espolvoreandolas con canela en
polvo

Hojuelas de naranja

Ingredientes:
1/4 de harina de trigo
1 cucharada de mantequilla
1 cucharada de sal
1 cucharada de azúcar
2 naranjas dulces
Preparación:
 - Mezclar todos los ingredientes y agregar agua fría, si es
necesario, para hacer una pasta. Cuando este suave, exten-
der con un rodillo hasta que quede delgada. Se cortan las
hojuelas y se fríen en aceite caliente. Se espolvorean con
azúcar.

Coctel: Brandy Fix

1 1/4 onzas de brandy
1 1/4 onzas de cherry brandy
2 onzas de sirope o almíbar
1 onza de jugo de limón
Hielo picado
 - Preparar en vaso largo.
 - Decorar con una rodaja de limón

Arroz chino

Ingredientes:
4 tazas de arroz
8 huevos
1 taza de langostinos (opcional)
1 atado de cebollita china (cebolla de verdeo)
2  pechugas de pollo sancochadas en 6 tazas de
agua.
250 gramos de tocino
Sillau (salsa de soya)
Aceite, ajo, sal
Preparacion: Preparar el arroz en la forma tradi-
cional, con ajo, aceite y sal. Aparte picar el tocino
en pequeñas porciones y dorarlas en una sartén, de-
jando un poco de grasa para saltear el pollo.
 - Cortar las pechugas de pollo en pequeños trozos
y saltearlas, rociar con un poco de sillau, reservar.
 - Preparar con los huevos dos tortillas con un poco
de sal, picarlas y reservarlas. Saltear muy ligeramen-
te la cebollita china previamente cortada en pequeñas
porciones.  Incorporar al arroz cocido revolviendo bien,
el tocino, pollo, tortilla de huevo, cebollita china, mez-
clando a pocos el sillau con toda la preparación.
 - Sugerencias: El arroz queda mas sabroso si en lugar
de cocinarlo con agua, lo hace con el caldo de pollo,
donde cocino la pechuga. El pollo puede ser reempla-
zado con carne de cerdo.

Goulash

Ingredientes:
2 libras de carne de ternera, cortada en trozos
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de harina
1 libra de tomates maduros, pelados y molidos
1  libra de papas, peladas y cortadas en dados
1 cucharada de paprika
3 dientes de ajo, picado en fino
2  hojas de laurel
1/2 cucharada de tomillo molido
1/2 cucharada de perejil picado
Pizca de nuez moscada
Sal y pimienta al gusto
Preparación: Caliente una olla de 3 litros durante 3 o 4
minutos. Ponga el aceite a calentar. Sofrite la carne con
los ajos y la cebolla hasta que la carne empiece a dorar.
 - Agregue el resto de los ingredientes (menos las papas).
 - Tape la olla y pongala a fuego mínimo. Deje cocinar du-
rante 2 horas. Agregue las papas unos 40 minutos antes de
servir.

Salsa de Arandano y miel

 - En un bol pequeño, combine una lata de 227 gramos,
(8 onzas) de salsa de arándano, 3 cucharadas de miel, 1
cucharada de aceite de ensalada, una cucharada de vino
tinto, 1 1/2 cucharadita de sal y media cucharadita de
canela en polvo. Hace una taza

Salsa de limón

 - En un bol pequeño, combine 1/3 taza de mezcla para
refresco de limonada sin endulzar, 1/3 taza de melaza
oscura, 2 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pi-
mienta hasta que esten bien mezcladas. Hace media
taza.

Pastel de arroz

Ingredientes
4 huevos
8 cucharadas de arroz crudo
4 cucharadas de aceite
6 cucharadas de queso rayado
1 litro de leche
1 cucharadita de sal
Preparación: Se mezclan todos estos ingredientes
en un bol. Se vuelca en una asadera enmantecada.
 * Se pone al horno a temperatura moderada du-
rante 30 minutos. Sirva caliente o frio.
Nota: Puede mezclarsele trocitos de jamón o de
panceta (tocino).

Consejos prácticos

 - Almacenamiento: Los productos carnicos deben alma-
cenarse en el refrigerador o congelador inmediatamente se
compren.
 - Para congelar la carne, limpiela con un lienzo humedo,
porcionela de acuerdo a la preparacion, aliñela y congele-
la.
 - Siempre que congele carne, coloquele el nombre, la fe-
cha de congelacion y para que preparacion se empleara.
 - Ponga los paquetes de carne cerca a las paredes del con-
gelador para que congelen pronto.
 - Almacenar en bolsas plasticas y solo las cantidades
necesarias para el consumo diario.
 - Los huevos deben almacenarse en lugares frescos.
 - Los pescados y aves deben mantenerse en congelacion.

Huevos fritos a la Madrileña

 - Ingredientes
8 huevos
8 tajadas de jamón
400 gramos de papas o patatas
200 gramos de tomates maduros
1 diente de ajo
2 cubitos de azúcar
2 tazas de aceite
  Sal
 - Preparación: Limpiar y cortar lo tomates en
pedazos. Poner una sartén al fuego con una taza
de aceite; freír el ajo pelado; echar los tomates cor-
tados, el azúcar y la sal; dejar cocinar hasta que es-
pese.  Pelar las papas y cortarlas en fósforo, lavar-
las, escurrirlas y freírlas en otra  sartén con el resto
del aceite; retirarlas cuando estén doradas y condi-
mentarlas con sal. Freír los huevos en la misma sar-
ten cuando el aceite este bien caliente. Condimetar-
los.
 - Servir muy caliente. Poner  dos huevos, dos taja-
das de jamón y unas cuantas papas fritas en cada
plato. Servir la salsa en otro recipiente.

Flan de coco

Ingredientes
1 tarro de leche condensada grande
1 taza de leche común
1 paquete de coco deshidratado
5 huevos, separadas yemas y claras
1/2 taza de uvas pasas
1/2 taza de azúcar en caramelo
Preparación: Bata las claras a punto de nieve, y agregue
las yemas. Bata de nuevo, mezcle con la leche condensa-
da, la leche común y el coco. Encaramele un molde y vier-
ta todo en el. Ponga una olla con dos dedos de agua, cuan-
do herva, ponga el molde encima y tape, deje cocinar por
treinta minutos. Asegúrese de que quede bien cuajado. De-
je enfriar un poco para desmoldar.

Sancocho de chivo guajiro

 - Ingredientes
1/2 taza de agua caliente
5 libras de chivo (carne con hueso cuarteada, incluyendo
la cabeza).
2 plátanos verdes, pelados y partidos con la mano
2 guineos verdes, pelados y partidos con la mano
1/2 libra de malanga, pelada y picada
1/2 libra de batata, pelada y picada
1/2 libra de ñame, pelado y picado
1/2 libra de auyama, pelada y picada
2 mazorcas peladas y partidas
2 hojas de col, picadas
2 ajos, majados
4 ajis dulces criollos
1 gajo de cebolla, amarrado
2 cucharadas de cilantro, picado en fino
Preparación: En una olla ponga el agua, el chivo, el ajo,
la cebolla, y los ajis. tape y espere a que herva, baje
el fuego al mínimo y cocine por una hora. Destape y
agregue el resto de los ingredientes y los aliños. Tape
y repita el procedimiento, cocine por 40 minutos mas.
 - Sirva con el cilantro rociado por encima.

Sopa de arroz paisa

Ingredientes
8 tazas de caldo basio caliente
1 taza de arroz
1 libra de papas peladas y picadas en tajadas
1 taza de hogao (guiso)
1 cucharada de cilantro, picado en fino
Sal  y cominos al gusto
4 huevos batidos (obcional)
Preparacion: Ponga a remojar el arroz con el caldo
frio. Ponga una olla y vierta el caldo con el arroz, las
papas, el hogao y los aliños. Cuando hierva baje a fue-
go minimo y deje cocinar por 30 munutos. Aparte fri-
te los huevos en tortilla, cortelos en cuadritos y agregue-
los a la sopa al servir con el cilantro

Sancocho de Sabalo Cartagenero (10 personas)

Ingredientes
8  tazas de agua caliente
3 libras de sábalo, cortados en partes iguales
2 cabezas de pescado, grandes
1 1/2 libras  de yuca, pelada y picada
3 plátanos verdes, pelados y partidos con la
mano
1 plátano amarillo, cortado en trozos sin pelar
3 tazas de leche de coco
1 limón (jugo)
1 taza de guiso u hogao
 - Sal y pimienta al gusto
 - Aceite
Preparación: Ponga a cocinar las cabezas de pes-
cado con el agua. Tape y cocine por 30 minutos.
Saque las cabezas, desprendales la carne y regre-
sela al caldo. Sofríe las postas de pescado en el
aceite por ambos lados. Agregue al caldo la yuca
y el plátano. Tape y deje cocinar hasta que vuelva
a hervir, baje al mínimo ,y deje cocinar por 20 mi-
nutos. Destape y añada la leche de coco, despacio
revolviendo con cuchara de palo, el pescado y el
guiso, el limón y los aliños. Repita el procedimiento
y cocine por otros 20 minutos. Deje reposar un rato
Sirva, sacando con cuidado el pescado para no des-
baratarlo y ponga en un plato aparte con la vitualla
(platanos y yuca) . El caldo se sirve aparte.   

Mazamorra Antioqueña

 - Ingredientes
1/2 libra de maiz
8 tazas de agua
 - Espeso de leche al gusto
1/2 cucharadita de bicarbonato
 - Preparacion: Se deja en remojo el maiz el dia anterior.
 - Se coloca el recipiente y se pone a fuego alto, se deja
cocinar durante 60 minutos. El espeso se disuelve con 1/2
taza de agua y se agrega con el bicarbonato. Sin tapa se
deja hervir durante 5 minutos a temperatura alta.
 - Acompañe con panela raspada.

Huevos revueltos a la americana

Ingredientes
6 huevos
100 g. (4 onzas) de tocineta
1 pizca de sal
1 cucharada de Ketchup
Preparación: En una sartén fría la tocineta en pedazos,
en su propia grasa.  Bata los huevos, condimentelos con
sal y Ketchup al gusto, echelos en la sartén y cocinelos
a fuego lento, mientras los revuelve. Retirelos cuando
estén cremosos.

Pollo ahumado con azucar

Ingredientes
 - 1 pollo grande
 - 1/3 taza de sal
 - 1/2 taza de azúcar morena
 - Agua
 - Quitele al pollo los menudos y el pescuezo.
 - Enjuaguelo con agua fría y escurralo bien.
 - Untele sal  por dentro y por fuera. Cocinelo
al vapor. En una olla grande eche dos dedos
de agua. Ponga dentro 3 moldecitos de flan bo-
ca abajo, encima el recipiente de hornear con el
pollo. Haga hervir el agua a fuego vivo. Reduzca
la temperatura a media, tape la olla y dejelo co-
cinar alrededor de 1 hora y 15 minutos.
 - Entre tanto, prepare la barbacoa. Con papel
de aluminio grueso haga una olla, doblándole los
bordes hacia arriba. Eche en la misma la azucar
morena y coloquela sobre los carbones encendi-
dos. Ponga la parrilla y en esta el pollo,  justamen-
te encima de la fuente con azúcar.  Tape la parri-
lla y ahume el pollo 15 minutos o hasta que este
dorado.
 - Puede comerlo caliente o frío. Si lo va a servir
frío, puede refrigerarlo tapado durante unas 4 ho-
ras, para que adquiera un mejor sabor.

Salsa americana fría

 - Ingredientes
 - 1 frasco de pasta de tomate
 - 1  cebolla cabezona finamente picada
 - 1 rama de perejil finamente picado
 - 1 cucharadita de ají
- Sal al gusto
 - Preparación
 - Se mezcla todo, se coloca en una salsera

Salsa de melocoton

 - En una mezcladora a velocidad mediana, mezcle una
lata de 849 gr. (3onzas) de mitades de melocotones en
almíbar (escurridos) , 2 cucharadas de catsup, 1/3 taza
de azúcar morena, una cucharada de vinagre de vino tin-
to, 2 cucharaditas de aceite de ensalada, 2 cucharaditas de
sal y una cucharadita de jengibre en polvo hasta que estén
bien mezclados. Hace unas 3 tazas

Cocteles: Screnwdriver

Ingredientes:
- 1 taza de vodka
 - 2 tazas de jugo de naranja
 - 18 gotas de amargas
 - 12 cubos de hielo
 - pitillo, espiral de naranja
Preparación: Mezclar el vodka con el jugo de naranja,
agregar las gotas amargas y el hielo. Agitar bien; si se
quiere endulzar al gusto. Se sirve en vaso para whisky,
decorado con una rodaja delgada de naranja y un piti-
llo, o con una espiral de naranja, una cereza y un pitillo.

Salsa Bearnesa

Preparacion
 - Revuelva en una sarten 1/4 de taza de vinagre blanco,
1/4 taza de buen vino blanco seco,1 cucharada de cebo-
lla larga blanca, finamente picada, 1 y 1/2 cucharaditas de
hojas de tarragon seco y dejelo hervir hasta que reduzca
a la mitad,  mas o menos 3 a 4 cucharadas.
 - Aparte,  ponga 3 yemas de huevo con dos cucharadas
de mantequilla fria, en la parte alta del doble hervidor, o
Baño Maria (sobre agua caliente, no hirviendo) batalas
con una cuchara de palo hasta que espesen y tomen color
limon. Cuele la mezcla del vinagre, el vino, la cebolla, el ta-
rragon; agreguele a la mezcla de las yemas, sin dejar de ba-
tir. Poco  apoco, añada 1/4 taza de mantequilla derretida.
Cuando esta mezcla espese,  agregue dos cucharadas de
perejil picado bien fino,  o tarragon fresco, 1/4 cucharadita
de sal, otro tanto de pimienta. Esata receta hace 1 y 1/2 ta-
zas. Acompañe las carnes con esta salsa. 

Postre de gelatina de naranja

Ingredientes:
1 tarro de leche condensada
1 paquete de gelatina de naranja
1  vaso de jugo de naranja
Preparación
 - La gelatina se hace según las instrucciones del paque-
te, mermandole una taza de agua para que el postre que-
de mas consistente. Cuando este a medio cuajar se hecha
en la licuadora y se bate con el jugo de naranja, a baja ve-
locidad; sin parar se le echa en forma continua y despacio,
la leche condensada. Se coloca en un molde para llevarlo
a la nevera. Cuando este cuajado se desmolda y se baña
con salsa inglesa.

Estofado de pollo (10 personas)

 - Ingredientes:
10 presas de pollo (pechugas o piernas)
1 tarro de hongos
1 cucharadita de perejil
1 cucharadita de cilantro
1/4 de mantequilla
2 coca-colas
1 taza de leche
1 taza de caldo de gallina
3 cebollas cabezonas, picadas
5 dientes de ajo
2 cucharadas de polvo curry
2 cucharadas de alcaparras
2 cucharadas de harina
1/4 de taza de aceite
Sal al gusto
Preparación: Ponga el aceite y la mantequilla.
dore las presas de pollo por ambos lados.
Mezcle la coca-cola, leche, caldo, cebollas,
ajo, sal, curry, alcaparras, cilantro, perejil, y li-
cuelos; agregue esto a las presas de pollo y
pongalas a fuego lento, hasta que el pollo este
cocinado. Espese la salsa con la harina disuel-
ta en agua, añada los hongos ya fritos y dejelos
un rato al fuego.
 - Acompañelos con papas al vapor y habichue-
las cocidas.

Cocteles: Apricot Cooler

- 1/4 onza de apricot brandy
- 1 onza de jugo de limón
 - 3/4 onza de granadina
 - Ginger-ale, cantidad necesaria
  - En vaso alto, remover y completar con ginger-ale.
  - Servir con pitillo.

Papas: Molde de papas (6 personas)

- Ingredientes:
2 tazas de puré de papa colorada
2 huevos
1/2 libra de queso amarillo
Preparación:
  - Se cocinan las papas en agua con sal, se pasan por
la prensa-puré o se machacan bien con una cuchara.
 - Se agregan los huevos sin batir y el queso rallado.
 - Se bate todo con una cuchara de palo. Se pone por
cucharadas en moldecitos pequeños engrasados, se
colocan los huevos crudos, se cubren, se meten al hor-
no precalentado a 350 grados F., por media hora.

Salsa de ajo

Ingredientes:
1 ajo
1 taza de aceite (maíz, girasol, oliva)
7 dientes de ajo medianos
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
Cilantro un  (un poquito)
Perejil (un poquito)
En una licuadora poner el huevo  con la clara y la yema,
la sal, la pimienta, y el ajo, batir hasta blanquear, agregar
el aceite poco a poco en hilo, cuando espese o la licuado-
ra no pueda batir la mezcla, ese es el punto de la salsa,
verter el contenido en un recipiente picar el perejil y el ci-
lantro menudito agregando mover y listo se puede refrige-
rar tapada , se conserva por muchas semanas. 

Salsa de crema de leche

 - Ingredientes:
  - 200 gramos de crema de leche
 - 50 gramos de queso Muzzarela rayado
- 2 cebollas picadas
 - 1 morrón amarillo
 - 1/2 muslo de pollo demenuzado cocido
 - 1 diente de ajo
 - 1 pisca de pimienta blanca
 - 1 cucharadita de te de aji
 - Sal al gusto
 - Preparación:
 - Después de picadas las verduras, las hechamos a
freír hasta que tomen color de cocción, agregamos
el pollo desmenuzado, revolvemos y luego agregamos
los condimentos, revolvemos (para no dejar que las
verduras se peguen a la cacerola) y de a poco le vam-
mos agregando el queso, seguido de la crema de leche.
 - Revolvemos hasta que la salsa tome cierta recistencia
y le agregamos ultimamente la sal. Dejamos la cacerola
tapada de 3 a 5 minutos y luego esta lista la crema.

Freir Goujons

- Corte tiras transversales de pescado pelado. el
aceite aumenta en la sartén, por lo tanto ha de po-
ner la cantidad recomendada.-- una sartén honda
 ha de llenarse a un tercio de su capacidad.
 - 1 Con un cuchillo de cocinero corte trasversal-
mente los filetes de pescado pelado en tiras de 1
centímetro.
 - 2 Ponga las tiras de pescado en una bolsa de
plástico con harina sazonada.  Enrolle la parte su-
perior y agita para que las tiras se cubran unifor-
memente.
 - 3 Caliente el aceite a 180- 190 grados C. Intro-
duzca las tiras en el aceite con una espumadera o
una cesta de freidora. Frialas durante 3-4 minutos
hasta que estén doradas. Saquelas de la sarten y
escurralas sobre servilletas de papel.

Ensalada de atún

 - Ingredientes:
 - 2  tarros de atún
 - 2 tarros de arvejas
 - 1 frasquito de alcaparras
 - 1 libra de habichuelas, picaditas
 - 1 libra de zanahoria, picadita
 - 1 tarrito de crema de leche
 - 2 cucharadas dc mostaza
 - 10 cucharadas de mayonesa
 - 4 cucharadas de salsa de tomate
 - Sal al gusto
 - Preparación: Se cocinan las habichuelas y las
zanahorias; se le agregan los demás ingredientes.
Se coloca en una bandeja y se cubre con queso
rayado.

Cocteles: French Green Dragon

- 1/3 de onza de coñac
 - 1/3 de onza de Chartreuse
 - Preparar en vaso mezclador con hielo,
remover, colar y servir en copa de coctel

Paella Costa Brava (12 personas)

Ingredientes:
2 pollos cortados en presas
1/2 libra de carne de cerdo, cortada en
cuadritos.
1 libra de ternera, cortada en cuadritos
9 cucharadas de aceite
3 dientes de ajo, picados
5 tomates pelados cortados
1 lata de arvejas
3 tazas de arroz
6 tazas de caldo
1 cucharadita de azafrán (color)
1  libra de almejas
1 libra de langostinos
2 limones partidos en rodajas
delgadas
1 lata de espárragos
1 pimentón
Sal al gusto
Preparación: El pollo y la carne se fríen en el
aceite y cuando estén bien dorados se les aña-
de el ajo, el tomate y el pimentón y se dejan
unos 5 minutos mas al fuego; se les añade las
arvejas, el arroz, el caldo (bien sazonado) y
el azafrán y se deja hervir durante 10 minutos,
sin tapar.
 - Separadamente, se sofríen los langostinos,
ya limpios y sin vena; se añaden a las almejas
y al arroz. Se pone la paila o paellera al horno
precalentado a 350 grados, por media hora
hasta que el liquido se absorba y el arroz que-
de suelto y tierno. Cuando se saca se le ponen
las rodajas de limón y los espárragos de adorno.

Postres: Leche asada

 - Ingredientes:
1 tarro grande de leche condensada
5 huevos
1 tarro de leche cruda (medida en el mismo
tarro de la leche condensada)
 - Preparación:
 -  Se bate todo en la licuadora. Se hace un
caramelo con azúcar quemado y con esto se
unta la refractaria. Se vacían en este los ingre-
dientes que ya están batidos y se mete la hor-
no precalentado a 350 grados F. por media
hora. Esta leche se puede preparar también
al Baño María.

La salsa debe realzar el plato

 -  El orgullo de la Cocina Francesa esta basado
en sus ricas salsas.Una buena cocinera sabe que
su éxito depende en mucha parte, en saber esco-
ger una salsa apropiada para el plato que sirve.
 - La salsa debe realzar el plato que acompaña
y no matarle el gusto o ahogar su presentacion.
 - A pesar de las numerosas y diversas salsas que
existen, casi todas se derivan de unas cuantas sal-
sas básicas. Estas son: La Salsa Oscura, que tie-
ne como base un buen caldo de res; la Blanca o
Bechamel que tiene de base la leche; la Holande-
sa, las yemas de huevo y la mantequilla, y la Ve-
loute, el caldo de pollo, ternera o pescado.
 - La función de estas salsas básicas es la de pro-
veer los elementos fundamentales a toda salsa.

Cocteles: Brandy Rickey

- 1 1/4 onzas de brandy
- 1 onza de jugo de limón
Agregar en vaso mediano 2 cubitos de hielo.
Remover y llenar con agua de Seltz, Perrier
o Cristal

Manera de ligar una salsa

 - Se liga una salsa cuando después de hecha se le completa
con yemas de huevo o mantequilla (o con ambas a la vez)
revolviéndola al mismo tiempo con un batidor o una cuchara
hasta mezclarla y dejarla fina.
- El azúcar o panela quemada da gusto y color  a las salsas.
 - Una consistencia tersa y suave es cualidad muy indispen-
sable en una buena salsa. Cuando la salsa se corta, debe ba-
tirse en la licuadora y luego de nuevo al fuego batiendo de se-
guido y agregando cucharaditas de agua caliente.
 - Si es salsa mayonesa o bearnesa, puede arreglarse ponien-
do en un plato hondo una cucharada de agua fría y poco a po-
co ir mezclando la salsa cortada, revolviendo en forma circu-
lar.
 - Algunos jefes de cocina acostumbran poner el vino, y a ve-
ces el vinagre, a hervir al fuego hasta que reduzcan a la mitad
para usarlos en sus salsas.
 - Si para ganar tiempo se prepara la salsa con anticipacion, es-
ta debe dejarse al Baño María hasta el momento de usarla y
así evitar recalentarla.

Cocteles: Ponche San Pablo

- 1 botella de vino blanco seco
- 1/2 botella de vino de Madeira
- 6 onzas de brandy
- 2 onzas de sirope o almíbar
- Preparar en una jarra con bastante hielo.
- Remover muy bien, colar y servir en copas
de vino.

Pernil de cerdo al horno (16 personas)

Ingredientes:
1 pernil de 10 libras, sin el cuero
1 libra de cebolla cabezona,  molida
6  ajos, molidos
1 cucharadita de pimienta
El jugo de una piña
Clavos de olor
3 cucharadas de mostaza
1/4 panela rallada
2 cervezas o 2 coca-colas
1 piña, en rebanadas
1 cucharada de azúcar
Sal al gusto
Preparación:
  - El pernil se lava bien el día anterior, o 2 días
antes si se quiere. Se adoba bien con las cebollas,
los ajos, la pimienta y la sal. Con un cuchillo se le
hacen pequeños cortes a lo largo y ancho del per-
nil formando cuadros, adornándolo con los  clavos
de olor.
 - Al día siguiente se pone al horno precalentado
a 350 grados F., y se deja  por unas 4 horas, ba-
ñandolo poco a poco con el jugo de la piña mezcla-
do con la mostaza y la cerveza o la coca-cola. Me-
dia hora antes de bajarlo se le pone por encima la
panela rallada para que dore.
 - En una charola aparte ,se colocan las rebanadas
de piña; se revuelve el azúcar y la canela y se le rocia
encima a cada rebanada de piña. Se meten al horno
por 1/2 hora y se ponen luego como adorno del per-
nil

Lomillos de solomito ahumado (6 personas)

 Ingredientes
12 tajadas delgadas de solomito
12 tiritas de tocineta
Tiritas de zanahoria
Casquitos de huevo duro
Habichuelas, vinagre, sal, mantequilla.
Salsa inglesa, salsa de tomate.
Preparación
 - Se cortan las rebanadas de solomito (ahumado)
y se ponen a macerar en vinagre, sal y salsa inglesa;
se machacan y se rellenan con la tocineta, la zanaho-
ria, el huevo y las habichuelas, se enrollan y se coloca
un palillo, se soban en mantequilla. Se cubren con una
taza de agua, salsa de tomate, mantequilla y se ponen
al horno precalentado a 350 grados, por 1/2 hora.

Flan de Piña

Ingredientes
1 tarro de piña , picada
1 tarro de leche condensada grande
1 taza de leche
6 huevos separados claras y yemas
1/2 taza de azúcar en caramelo
Preparación
  - Cubra una olla de 20 centímetros con el
caramelo. Bata las claras a punto de nieve y
agregue las yemas. Mezcle estas con la mitad
de la piña. Ponga en la licuadora la leche, la
leche condensada, el jugo de la piña, y licue
todo bien. Mezcle todo esto con los huevos
y vierta en la olla acaramelada. Ponga al fue-
go una olla con tres dedos de agua, coloque
la olla con los ingredientes encima y tape,
cuando aparezca vapor baje el fuego al mini-
mo y cocine por 30 minutos. Deje enfriar y
desamolde ayudado con un plato. Adorne
co crema batida y cerezas. 

Cocteles: Emmanuelle

- 2 onzas de jerez seco frío
- 1/2 onza de curasao verde
- Preparar en copa catavinos.
- Decorar con una cereza verde
y una rodaja de limón.

Crema de queso (8 personas)

Ingredientes
2 cucharadas de cebolla,  picada
4 cucharadas de mantequilla
4 cucharadas de harina
4 tazas de leche hervida
2 tazas de queso, rallado
2 tazas de pollo, picado y cocido
1/2 taza de zanahorias, picadas y cocidas
1/2 taza de apio, picado y cocido
Preparación
 - Se fríe la cebolla en la mantequilla sin dejarla
dorar, se le agrega la harina, se mezcla bien y se
cuece al Baño María. Se le agrega la leche hervi-
da y el pollo picado y se cocina hasta que este
grueso. Se le añade el queso rallado y se revuelve
hasta que se derrita.
 - Luego se le pone la zanahoria y el apio picado
y cocido.

Cocteles: Ron Crema

2 onzas de ron blanco
2 onzas de licor de plátano
2 onzas de naranjada (gaseosa)
1/2 cucharadita de crema de leche
    - Preparar en la coctelera, agitar y servir
en copa redonda (balón). Decorar con una cereza
y una rodaja de naranja.

Pescado con coco

Ingredientes
10 tajadas de pescado
1/4 de mantequilla
2 huevos batidos
1 cubo de caldo de res
1/2 taza de crema
1/2 taza de leche
1 coco grande y su agua
3 cebollas cabezonas ralladas
sal y pimienta
Preparación
     - A la mantequilla derretida se le agrega la
cebolla rallada, la sal, la pimienta y con esto se
adoba el pescado

Arroz con atún

Ingredientes
1 libra de arroz cocinado
2 cajas de atún desmenuzado
1 taza de salsa blanca
1/4 de queso rayado
4 cebollas de huevo, picadas
Preparación
    - Se revuelve el arroz con el atún, la cebolla,
el queso  y la salsa blanca.  Se pone en una re-
fractaria y se mete al horno precalentado a 350o,
por 10 minutos. Se puede hacer con sardinas o
salomón.

Salsa de maracuya

Ingredientes:
1 taza de pulpa de maracuyá
3/4 de taza de azúcar
1/2 cucharadita de pimienta negra en pepa.
1 cucharada de maizena.
1/2 pocillo de vino blanco dulce.
Preparacion
    - Colocar en una sartén la pulpa de maracuyá,
añadir la pimienta y el azucar. Dejar cocer por
espacio de 10 minutos o hasta que haya reduci-
do casi a la mitad.
    - Diluir la maizena en el vino, mezclar bien y
agregarlo a la preparación de maracuyá.
Dejar cocer hasta que tome consistencia.
    - Retirar el fuego, pasar por un colador toda
la preparación y colocarla en una salsera para lle-
var a la mesa.

Cocteles: Whisky Zoom

2 onzas de whisky
1 cucharada de miel
1 cucharada de agua natural
En un vaso mediano, disolver la miel.
en el ,agua. Pasar la coctelera con hielo
y adicionar el whisky. Agitar y colar con

copa de vino.

Ensalada de pollo

Ingredientes
3 libras de pollo (pechugas y muslos)
1/2 libra de jamón picado en cuadritos
1 zanahoria, rallada
2 cebollas cabezonas, peladas y picadas en fino

2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharada de alcaparras con una cucharada
de jugo
3 huevos duros, cortados en cuartos
3/4 de taza de mayonesa
1  cucharada de mostaza
1/2 cucharada de orégano molido
Sal y pimienta al gusto
Preparación
    - Ponga una olla con un poco de agua y sal
en fuego medio y hecha las presas de pollo.Tape,
cuando empiece a hervir, baje el fuego al mínimo,
deje cocinar por 45 minutos. Saque el pollo, qui-
tele la piel, y dejelo enfriar completamente. Separe
los huesos y corte la carne en cubitos. Ponga la
cebolla amarinar con el limón y un poco de agua
durante media hora y escurrala. Mezcle el pollo
con el jamón, la cebolla, la zanahoria y las alcapa-
rras. Revuelva, agregue la mayonesa y la mostaza,
el orégano, la sal y la pimienta. Mezcle todo bien.
Coloque los huevos encima y refrigere un poco
antes de servir.

Rebozados para el pescado

    - Un ligero rebozado proteje los delicados filetes de pes-
cado y ayuda a que se mantengan jugosos durante la cocción.
- Haga una mezcla seca de hierbas y especias: pimentón, ce-
bolla y ajo en polvo, tomillo y orégano seco, pimienta blanca,
negra y de cayena y sal.
- Mezcle hierbas aromáticas y especias, por ejemplo eneldo
fresco picado, granos de hinojo machacados y pimienta moli-
da gruesa.
- Mezcle ramitas de cebolla picadas y un poquito de rayadura
de limón con pan rallado o harina.
Freír Escoja trozos de pescado del mismo grosor para que se
frian uniformemente. la temperatura del aceite o de la  mante-
quilla es importantísima, si es demasiado baja el rebozado que-
da blando y se separa, y si es demasiado alta, se fríe demasiado
de prisa.
Freír en sartén. Para freír utilice partes iguales de mantequilla y
aceite vegetal. Sazone y reboce el pescado y compruebe que la
mantequilla empieza a soltar espuma.
- 1 Ponga el pescado, con la parte de la piel hacia abajo, en 
aceite y mantequilla caliente.
- 2 Frite los filetes 3 a 5 minutos, hasta que estén dorados. Pinche
con un tenedor en la parte mas gruesa de la carne-se ha de notar
firme y ha de estar opaca 

Hornear en papillote

La palabra francesa papillote significa: dentro de una bolsa de
papel. Esta técnica protege el pescado (en este caso un remol)
y ayuda a que quede jugoso. Las hierbas, las hortalizas, y el
vino blanco aporta sabor durante la cocción. Para que la pre-
sentacion sea mas llamativa, abra la bolsa en la mesa.
   - 1 Recorte un corazón de papel sulfurizado o de aluminio
5 centímetros mas grande que el pescado y aceitelo.
    - 2 Ponga el pescado sobre el papel con 4 ramitas de cilan-
tro, 2 zanahorias y 4 cucharadas de vino blanco.
    - 3 Doble el papel y enrollelo para cerrar los bordes. Pon-
galo sobre una lata de hornear y cocinelo de 15 a 20 minutos
a 180 grados C. (350of), hasta que el papel se hinche. 

Como preparar cremas de hortalizas

    - Estas cremas se hacen con una hortaliza como la
zanahoria o con varias. Los puerros y las cebollas se
suelen añadir para dar sabor. La  técnica consiste en
cocinarlas hasta ablandarlas para poder reducirlas a
crema con facilidad.
    - 1 Ablande las hortalizas cortadas a dados en man-
tequilla a fuego moderado y revuelvalas frecuentemente,
de 3 a 4 minutos.
    - 2 Añada el caldo hasta que queden cubiertas y sazo-
ne al gusto.
    - 3 Paselas por la licuadora hasta obtener una cre-
ma, vuelva a calentarla en una olla limpia. Compruebe
si esta bien sazonada.

Hornear a la sal: pescado

    - El pescado horneado a la sal queda con la piel
crujiente y la carne jugosa y no muy salada. La cor-
teza de sal ayuda a conservar al jugo del pescado.
aportando sabor. Antes de asar el pescado, escamelo,
saquele las viceras y sequelo con servilletas de papel.
    - 1 Extienda uniformemente una capa de 5 centime-
tros de sal marina sobre la base de una vasija de fondo
grueso. Ponga el pescado sobre la sal y cubralo con
otra capa de sal (1,3 kg. de sal son suficientes para cu-
brir un pescado de 900 gramos
    - 2 Rocíe unas gotas  de agua sobre la sal. Hornee
el pescado unos 30 minutos a 220 grados C.
    - 3 Con un pequeño martillo, rompa la capa de sal
de la superficie. Saque el pescado, sin romperlo. Elimi-
ne el exceso de sal y sirvalo

Sopa de Cebolla francesa

Ingredientes
450 gramos de cebolla en rodajas
75 gramos de mantequilla
1 1/2  litro de caldo oscuro
200 ml. de vino blanco seco
1 ramillete de hierbas aromáticas
Sal y pimienta al gusto
    - Ablande la cebolla en mantequilla durante 20
minutos o hasta que estén blandas y doradas. Añada
el caldo, el vino, las hierbas aromáticas, salpimente y
lleve a ebullición sin dejar de remover. Baje el fuego,
y deje hervir durante 30 minutos. Saque el ramillete de
hierbas y rectifique la condimentación. Da para 4 perso-
nas

Cocteles: Cuba Libre 1

1 1/4 onzas de ron blanco
1 onza de jugo de limón
Preparar en vaso alto provisto de cubitos de hielo.
Completar con gaseosa cola.
Utilizar una corteza de limón o lima para decorar
y servir con pitillos.

Muchacho al vino

Ingredientes
1 sobre de base de carne
2 tazas de agua fría
1 muchacho mediano 1 1/2 libras
1 taza de vegetales mixtos cocidos
Preparación
Cocer el muchacho en la olla a presión con suficiente
agua durante una hora o hasta que este blando. Retirar-
lo del fuego y cortarlo en rebanadas. Aparte disolver el
contenido del sobre en 2 tazas de agua. Llevar al fuego
hasta que hierva. Agregar las tajadas de muchacho y los
vegetales mixtos, dejar conservar a fuego lento aproxima-
damente 30 minutos. Servir caliente.

Huevos con salsa blanca a la cebolla

Ingredientes
8 huevos
200 gramos de cebolla cabezona cortada en rodajas finas
4 cucharadas de mantequilla
1 1/2 cucharadas de harina de trigo
1 1/4 taza de leche
1 cucharada de vinagre
 Sal y pimienta al gusto
Preparación
Sofria la cebolla en la mantequilla, agregue el vinagre y la
harina de trigo, agregue poco a poco la leche,  la sal y la
pimienta; cocine a fuego lento durante doce minutos. Aña-
da los huevos duros cortados en rodajas gruesas.
Sirva inmediatamente.

Caldo de pollo o consome

Ingredientes
8 tazas de agua caliente
1 pollo de tres libras con sus menudencias, despresado
2 tallos de cebolla junca o larga
2 zanahorias picadas
1 tallo de apio,  picado
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Caliente una olla de 6 litros a fuego medio, durante 4 0 5
minutos, y ponga todos los ingredientes a cocinar. Tapela
y espere a que  comience a hervir. Baje a fuego mínimo y
cocine durante 40 minutos. Cuele el caldo y utilicelo como
base para salsas, o como consomé acompañado con las
menudencias picaditas.

Flan de pan

Ingredientes
3 tazas de trozos de pan duro
5 huevos
4 tazas de leche
4 cucharadas de azúcar
1 copa de vino dulce o brandy
2 cucharadas de mantequilla derretida
2  cucharadas de pasas
1 taza de caramelo
Preparación
    - Ponga  las pasas a macerar en el vino o brandy
durante una hora. Cocine un poco la leche con el
azúcar. Remoje el pan con la leche. Ponga el pan, la
leche, los huevos, la mantequilla y el vino en una licua-
dora, bata bien. Agregue las pasas. Vierta todo en una
olla cubierta con el caramelo . Ponga debajo una olla
con dos dedos de agua y encima la olla con los ingre-
dientes. Tape y ponga al fuego mínimo por 30 minutos.

Arroz Chino

Ingredientes
4 tazas de arroz
8 huevos
1 taza de langostinos (opcional)
1 atado de cebollita china (cebolla de verdeo)
2 pechugas de pollo sancochadas en 6 tazas de
agua.
250 gramos de tocino
Sillau (salsa de soya)
Aceite, ajo, sal
Preparación
     -Preparar el arroz en la forma tradicional en
la arrocera, con ajo, aceite y sal. Aparte picar el
tocino  en pequeñas porciones y dorarlas en una
sartén, dejando un poco de grasa para saltear el
pollo. Cortar las pechugas de pollo en pequeños
trozos y saltearlas, rociar con un poco de sillau,
reservar. Preparar con los huevos dos tortillas con
un poco de sal, picarlas y reservarlas. Saltear muy
ligeramente la cebollita china previamente cortada
en pequeñas porciones. Incorporar el arroz cocido
revolviendo bien, el tocino, pollo, tortilla de huevo,
cebollita china, mezclando a pocos el sillau con to-
da la preparación.
Sugerencia
    - El arroz queda mas sabroso si en lugar de coci-
narlo con agua, lo hace con el caldo de pollo, donde
cocino la pechuga. El pollo puede ser reemplazado
con carne de cerdo.

Flan de café

Ingredientes
1 tajada de ponqué
4 huevos
1 lata de leche condensada
1 taza de crema  de leche
2 cucharadas de Nescafe
1 copita de ron
1 taza de frutas  cristalizadas
2 cucharadas de mantequilla
Preparación
Enmantequille una olla y forre con la fruta
cristalizada. Mezcle todos los ingredientes
en una licuadora, bata y vierta en el la olla.
Ponga al fuego otra olla con 2 dedos de agua.
Deje cocinar por 25 minutos o hasta que  pase
la prueba del cuchillo. Dejelo enfriar y desmol-
delo. Sirvalo frio.

Arroz con coco Cartagenero

Ingredientes
3 tazas de arroz lavado
4 tazas de leche de coco caliente
1 cucharada de azucar
Sal al gusto
Preparacion
    - En una olla ponga el arroz y el resto de los
ingredientes. Cuando empiece a hervir, baje a
fuego minimo y cocine durante 20 minutos.

Riñones a la crema

Ingredientes:
1 1/2 libra de riñones, preferiblemente de ternera
1 cucharada de harina
1/2 cucharada de aceite
2 cucharadas de mantequilla
2 cebollas cabezonas, peladas y picadas en fino
1 copa de brandy, flambeada
1/2 taza de crema de leche
2 limones (jugo)
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Limpie muy bien los riñones de impurezas, cor-
telos en tajadas. Pongalos a marinar durante 1/2
hora en agua-limón. Saquelos y paselos por agua
fria. Sequelos y enharinelos. caliente el aceite y la
mantequilla. Sofrite la cebolla y saltee los riñones,
hasta que doren. Tape y reduzca el fuego al mini-
mo. Deje cocinar durante 20 minutos. Destape,
añada el brandy, revuelva y deje  cocinar un minu-
to. Añada la crema. Revuelva bien otro minuto, y
sirve sobre arroz blanco.

Pida informacion sobre productos o servicios aqui:

Tripazo Caucano

Ingredientes
2 libras de tripa o callos
3 tallos de cebolla larga, picada
3 tazas de pipian (ver receta)
1 taza de leche
2 cucharadas de mantequilla
1/2 taza de maní tostado, molido
Sal, pimienta y aji al gusto
Preparación
    - Lave muy bien la tripa. Frotela con limón
y bicarbonato. Ponga a cocinar la tripa con su-
ficiente agua, que la cubra. Espere a que hierva.
Baje el calor al mínimo y cocine durante 2 1/2
horas. Saque la tripa y piquela en trocitos. Re-
vuelva los ingredientes y pongalos en la olla y
lleve a fuego medio durante 4 o 5 minutos.
Baje a fuego medio y cocine durante 20 minu-
tos. Sirva acompañado de aji de maní.

Ensalada americana (6 personas)

Ingredientes
1/4 de queso común
1 cucharada de crema de leche
Sal y pimienta al gusto
1/4 libra de almendras, tostadas y molidas
Lechuga picada
1 tarro de peras en su jugo
Preparación
    - Se muele el queso, se mezcla con la crema
de leche, sal y pimienta al gusto. Con esto se
forman bolitas, que se envuelven en almendras
tostadas y molidas

Albondiga (8 personas)

Ingredientes
2 libras de carne de res pulpa, molida
1 taza de miga de pan
3 huevos a medio batir
1 cucharada de cilantro, picado en fino
2 cucharadas de harina de trigo
2 tazas de hogao o guiso
1 cucharada  de harina, diluida en 1/2 taza de agua
1/2 copa de vino blanco, seco
1/2 taza de aceite
Sal, pimienta y cominos al gusto
Preparación
    - Amase la carne con el pan, los huevos, el cilantro,
1/2 taza de hogao y los aliños. Tome pequeñas porcio-
nes y forme las albóndigas. Paselas por la harina de trigo.
Ponga una paila a fuego medio con el aceite, y frite las
albóndigas hasta que doren por todos lados. Saque el
aceite restante. Ponga el hogao, el agua y el vino y deje
cocinar durante algunos minutos. Tape la paila, baje a
fuego mínimo y deje cocinar durante 20 minutos.

    - Acompañe con arroz blanco.

Torta de chorizos

Ingredientes
7 chorizos
3 huevos
1 pan francés o aliñado mojado en leche
1 cucharadita de alcaparras, picaditas
1 cucharadita de salsa perrins
sal y vinagre a gusto
Preparación
- Todo se pica, se revuelve y se echa en un molde
untado de mantequilla y se mete al horno precalenta-
do a 350oF., por 30 minutos o hasta que al introdu-
cirle un cuchilo salga limpio

Chuletas con pasas (4 personas)

Ingredientes
2 libras de chuletas de cerdo ahumadas
2 CocaColas
1/4 taza de pasas
1/2 cucharadita de harina
1/4 de piña rayada
Preparación
- Se colocan las chuletas con una cocacola y la piña,
en una  paila. Se deja hervir por 10 minutos. Se agre-
gan luego las  pasas y la harina que han debido ser
remojadas y disueltas con anterioridad en la otra
coca cola.  Se deja hervir durante otros 15 minutos.
-  Se acompaña con puré de papas o legumbres cocidas.

Cacerola de coliflor (6 personas)

ingredientes:
2 coliflores medianas
7 dientes de ajo
6 salchichas picantes
1/4 de libra de tocineta
1/4 de libra de tallarines
1 frasco de alcaparras
cebolla
1 tarro de hongos
4 salchichas comunes
1 paquetico de queso crema

2 cucharadas de queso parmesano
pimenton rojo y verde
mantequilla, leche
Preparación:
    Se cocina aparte la coliflor. Se pica cebolla
finamente, se machacan los ajos, se pican las
salchichas, la tocineta y el pimentón. Se ponen
los hongos, las alcaparras y lo anterior en una
sartén y se fríe en mantequilla. Se revuelve con
la coliflor y se pone en un molde pyrex alternan-
do con tallarines, queso crema que se ha abland-
do con un poco de leche para que quede bien cre-
moso y por ultimo se pone en el horno, precalen-
tado a 400oF. 0 450oF, hasta que el queso dore
por encima, 10 minutos aproximadamente.

Espinacas al horno - cuatro personas

Ingredientes:
3 tazas de de espinaca, cocidas
2 cucharadas de mantequilla
1 taza de leche
sal y pimienta
4 cucharadas de cebolla cabezona molida
1/2 taza de migas de pan
2 huevos batidos juntos
Se combinan las espinacas picadas, la cebolla, sal,
pimienta, la leche,  los huevos, la mantequilla derre-
tida. Se pone en un molde engrasado y rociado con
miga de pan y por encima trocitos de mantequilla.
Horno precalentado a 350oF., durante media hora.

Ajiaco Bogotano

Ingredientes:
5 tazas de agua caliente
4 tazas de  leche
1 pollo de 3 libras, despresado, o 3 libras de pechugas
de pollo
1 libra de papa criolla, pelada y picada
2 libras de papa paramuna, peladas y picadas en rodajas
1 1/2 libras de papa sabanera, pelada y cortada en rodajas
4 mazorcas de maíz tiernas partidas en trozos
3 tallos de cebolla larga o junca
4 dientes de ajo, machacados
1 ramo de guascas
1 1/2 taza de crema de leche
1 taza de alcaparras
4 aguacates medianos, cortados en dos
Sal y pimienta al gusto
Preparación
En una olla de 6 litros ponga el agua a fuego medio,
la leche, la cebolla, el ajo, el pollo, ponga las papas,
los aliños, cocine a fuego alto. Tape la olla, baje a fuego
mínimo y  deje cocinar por 70 minutos. Saque el pollo

y la cebolla, y deshuese y deshilache la carne. (también
se puede servir en presas). Cocine las mazorcas aparte.
Las papas criollas y paramunas deben quedar disueltas.
Agregue las guascas y deje cocinar durante 5 minutos
mas. Puede regresar el pollo a la sopa, o servirlo aparte.
Sirva  caliente para que cada comensal se sirva la crema
y las aalcaparras al gusto, acompañe con aguacate y aji
de yerbas

Filetes de vaca

Ingredientes:
6   filetes de lomo de  res
1 tallo de cebolla  larga
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite
Sal y pimienta
Preparación:
    Frote muy bien los filetes con todos los ingredientes
menos la sal, y deje reposar un rato. Caliente al fuego
medio la olla. Coloque los filetes y dejelos asar por 2
minutos por cada lado o mas si lo desea mejor asado.
Salelos y sirvalos.
  

Reduzca la grasa abdominal

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Salsa de tomate

Ingredientes:
2 libras de tomates, maduros
3 cucharadas de aceite
1 cucharada de azúcar
1 cebolla cabezona, mediana, pelada y picada
Sal al gusto
Preparación:
    Ponga la olla a fuego medio. Agregue el aceite y sofrite
la cebolla, hasta que empiece a dorar. Escalde  los toma-
tes en agua hirviendo, pelelos y ciernalos. Ponga todo jun-
to en la olla. Tape, baje el  fuego al mínimo y deje cocinar
durante 35 o 40 minutos. Si queda muy clara, deje que co-
cine unos minutos mas, con la olla tapada.

Higado encebollado

Ingredientes:
2 libras de higado  de ternera, limpio y cortado en filetes
3 cebollas cabezonas, peladas y cortadas en rodajas
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de mantequilla
1/2 cuchaarada de oregano, molido
2 cucharadas de jugo de limon
Sal y pimienta al gusto
Preparacion:
Frote los filetes de higado con el limon, la sal, la pimienta
y el oregano  y dejelos reposar un rato. Caliente el aceite
y la mantequilla en un sarten, sofrite la cebolla hasta que
empiece a dorar. Muevala a un lado de la sarten y coloque
los filetes a freir, saque la cebolla y pongala encima del higado
Dele vueltas al higado y dejelo freir por el otro lado. Sirvalo
caliente con la cebolla por encima, acompañado de arroz
blanco.

Canapes de salmón

.—CANAPES DE SALMON AHUMADO




Se unta el pan con mantequilla y se pone el salmón ahumado.

Hay a quien le gusta con unas gotas de limón, y también es muy clásico servirlo con un poco de cebollita francesa muy picada puesta entre la mantequilla y el salmón.

Canapés de atún

11.—CANAPES DE ATUN




Se mezcla 1 latita de atún natural, bien escurrid de su jugo y picado, con mayonesa espesa, y se cubre el pan con ello.

Como hidratar la soya (soja)

Manera de hacerlo.

Para ½ kilo se requiere un litro de agua

1- Ponga a hervir agua agregue media cebolla tomillo mejorana, un chorrito de aceite y ajo.

2- Retire del fuego y agregue la soya

3- Permita que se suavicé por espacio de 30 minutos

4- Escurra la soya

5- Exprima.

6- Si desea consérvala espere a que enfríe guárdela en recipientes bien sellado en

la parte media del refrigerador

7- Esta tiene una caducidad de 8 días

8- El agua donde se hidrata la soya sirve de abono para las plantas.

9- La soya de calidad tiene un color paja y su textura es crujiente.

Bistec de ternera con patatas (papas)sancochadas

7. Bistec de ternera con patatas sancochadas

Ingredientes:

- Dos patatas medianas por persona

- Un bistec de ternera por persona

- Aceite

- Agua

- Sal

Preparación:

- Se pelan las patatas, se lavan y se cortan en trocitos. A continuación se

cuecen al vapor de la siguiente manera: Se pone agua con sal en una olla y sobre ella un recipiente agujereado o "vaporera" conteniendo las patatas. Se tapa totalmente y se deja cocer unos 15 minutos.

- El bistec se adoba con sal y ajo machacado en el mortero y se hace en una sartén como si fuera a la plancha (con un hilito de aceite). Una vez pasado se saca a un plato y se reserva.

- En el mismo jugo que queda en la sartén después de haber pasado el bistec

se dan unas vueltas a las patatas, que ya estarán cocidas y se ponen en el mismo

plato con el bistec.

- Se sirve inmediatamente.

Hogao, Salsa para acompañar platos

Hogao


Ingredientes:

1 libra de cebolla cabezona, pelada

y picada en fino.

4 tallos de cebolla larga, picada en

fino, incluyendo la parte verde.

1 libra de tomates maduros, pelados

y picados.

1 pimentón rojo, picado en fino

1 cucharada de cilantro de Castilla,

picado en fino.

½ cucharada de color

3 cucharadas de aceite

Sal y cominos al gusto

 Preparación:

Caliente la sartén con el aceite.

Ponga todos los ingredientes a so-

freír a fuego mínimo por 15 minutos

revolviendo con cuchara de palo hasta

obtener una salsa homogénea.

Papas chorreadas

Papas chorreadas


Ingredientes:

3 libras de papa tocarreña o sabanera

4 tallos de cebolla junca cortada en tiritas

3 tomates maduros, pelados y picados

½ libra de queso rallado

½ taza de natas de leche

2 cucharadas de aceite

Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Chalequee las papas, pelarlas parcialmente.

Ponga la olla a calentar por 4 o 5minutos a

fuego medio, coloque las papas y vierta agua

caliente que las cubra. Tape y espere a que

comience a hervir, baje el fuego al mínimo

y cocine por 20 minutos. Bote el agua. Pon-

ga la sartén al fuego con el aceite y sofrite la

cebolla y el tomate, revuelva. Vierta el sofrito

sobre las papas, agregue el queso, tape la olla

y llévela a fuego medio, baje a fuego medio y

cocine por 10 minutos.

Comida china: Codillo con azucar cristalizado

Codillo con azúcar cristalizado


Ingredientes

1 codillo de cerdo que pese entre el kilo y kilo y medio, depende del numero de porciones.

6 rodajas gruesas de jengibre fresco.

4 dientes de ajo cortados por la mitad (quíteles el brote central "Rabia del ajo")

6 cucharadas soperas de salsa de soja espesa

4 cucharadas de vino de arroz o un jerez semiseco 40 gr. de azúcar rubia 1 ½ litro de agua

Preparación:

Limpie bien el codillo de pelos, y hágale una incisión a todo lo largo de la parte más carnosa, profunda, que llegue al hueso y cuézalo, completamente cubierto de agua, hasta que espume, 6 u 8 minutos, escúrralo y lávelo. Coloque una rejilla en el fondo del l wok y encima el codillo, agregue el resto de ingredientes y vierta el agua. Cueza a fuego suave con la cazuela o wok tapados, moviendo de vez en cuando la pieza de carne. Al cabo de una hora dele la vuelta y compruebe que el agua llegue a un tercio de altura, volver a tapar y seguir cociendo 1 hora y media más. Aumentar el fuego y reducir, la salsa con cuidado hasta tener una salsa espesa, de color

rojizo/acaramelado. Bañando el codillo varía veces con esta salsa. Saque el codillo a una fuente y báñelo con la salsa colada, trocéelo y acompañar al arroz blanco o con col china salteada.

Calamares en su tinta

6. Calamares en su tinta

Ingredientes:

- Calamares: 1 Kg.

- Tinta: 2 bolsitas

- Cebolla

- Ajo

- Perejil

- Vino blanco

- Aceite

- Sal

Preparación:

- Los calamares se limpian bien quitándoles la tripa y el hueso gelatinoso. De

la cabeza se utilizan sólo los tentáculos. Se lavan y se corta todo en trocitos. Una

vez hecho esto se adoban con sal y ajo, se ponen en una cazuela y se reservan.

- En un poco de aceite se fríe ligeramente media cebolla picada muy menuda. Cuando tome un poco de color se añade un majado de un diente de ajo con un poco de perejil desleído en vino blanco. Se le da a todo unas vueltas y se vierte sobre los calamares que están en espera dejando que se vaya haciendo a fuego lento tapado. De vez en cuando se mueve un poco con una cuchara de madera.

- A media cocción se agrega la tinta que previamente se ha disuelto en media tacita de agua fría. Se remueve todo, se tapa y se deja que siga cociendo hasta que esté en su punto. La cocción completa puede durar aproximadamente media hora abundante si los calamares son tiernos.

- Si la salsa está muy líquida se puede engrosar añadiéndole dos cucharaditas

de harina fina de maíz disueltas en un poco de agua.

Tortilla Beatriz

5. Tortilla Beatriz

Ingredientes:

- Patatas: 700 grs. aproximadamente

- Tres huevos

- Dos lonchas de queso

- Dos lonchas de jamón cocido

Preparación:

- Se pelan las patatas, se lavan y se cortan para tortilla. Se adoban con sal, y

se fríen despacio.

- Se baten los huevos en un recipiente y cuando las patatas estén fritas se

escurren bien y se mezclan con los mismos.

- En una sartén se pone un poco de aceite y cuando esté bien caliente se

añade la mitad de la mezcla de patatas y huevo. Sobre ello se ponen las lonchas de

queso y sobre ellas las de jamón. Todo esto se cubre con el resto de la mezcla y se

va haciendo la tortilla como es habitual.

Fideua a mi manera

4. Fideuá a mi manera

Ingredientes:

- Fideuá: una tacita de las de café por comensal

- Langostinos pequeños: 300 grs.

- Pimiento rojo asado: una lata

- Una cabeza de merluza

- Cebolla

- Ajo

- Perejil

- Vino blanco

- Azafrán o colorante

- Agua

Preparación

- Se prepara un caldo de pescado cociendo en abundante agua: la cabeza de merluza, un trozo de cebolla, un diente de ajo, una rama de perejil, sal, un chorrito de vino blanco y un chorrito de aceite.

- En una paellera se sofríen dos cucharadas de cebolla picada y dos dientes de ajo machacados en el mortero con un poquito de perejil y vino blanco.

- Una vez hecho el sofrito se añade el caldo del pescado: 2 tacitas por cada

tacita de fideuá, el azafrán o colorante y los langostinos lavados y desprovistos de

bigotes. Se deja cocer un poco y ya por fin se agrega la fideuá y los pimientos

cortados en tiras y se prueba de sal. Se mueve un poco para que no se pegue, y se

deja hacer como si fuera arroz: bajando el fuego a medida que se vaya consumiendo

el caldo. Una vez hecho se apaga el fuego y se tapa un ratito para que termine de

hacerse.

Pasta de vegetales en ensalada

3. Pasta de vegetales en ensalada

Ingredientes:

- Pasta de vegetales: 1 puñado por comensal

- Mejillones en escabeche: 1 lata

- Cebolla

- Perejil

- Un huevo cocido

- Aceite

- Vinagre

- Sal

Preparación:

- Se cuece la pasta con agua y sal.

- Se prepara una salsa vinagreta de la siguiente manera: Se baten tres partes

de aceite con una parte de vinagre y sal fina; a continuación se le añaden la cebolla,

el huevo cocido y el perejil todo picado muy fino. Se mezcla y se reserva.

- Una vez que la pasta esté cocida, se cuela y se pasa un poco por el chorro

de agua fría. Se le saca bien el agua y se echa en una fuente. Se añaden los

mejillones y la salsa vinagreta. Se mezcla bien y se sirve.

Crema de verduras

2. Crema de verduras

Ingredientes:

- Patatas: ½ Kg.

- Zanahorias: 4

- Ajos puerros: 2

- Acelgas: 1 manojo

- Espinacas: 1 manojo

- Sal

- Agua

- Caldo concentrado: una pastilla

Preparación:

- Se pelan las patatas, se lavan y se cortan en trozos no muy grandes. Lo

mismo se hace con las zanahorias.

- Los ajos puerros se limpian quitándoles la parte verde y sacando la primera

envoltura. Se lavan y se cortan en juliana.

- Las acelgas y espinacas se lavan hoja por hoja y después se cortan en

trocitos.

- Una vez hecho lo anterior se pone todo junto en una olla, se cubre con agua

fría, se le añade sal al gusto y la pastilla de caldo concentrado.

- Se deja hervir cuidando que no se salga de la olla, aproximadamente unos

30 minutos.

- Una vez que esté hecho se cuelan las verduras, se ponen en un recipiente

con parte del caldo, y se baten con la batidora. Se va añadiendo caldo hasta que la

crema tenga la consistencia deseada.

Patatas a la sidra con almejas

. Patatas a la sidra con almejas

Ingredientes:

- Patatas: 750 grs.

- Almejas: 250 grs.

- Sidra natural (asturiana): 1 vaso de los de agua

- Cebolla: 2 cucharadas

- Ajo: 2 dientes

- Perejil

- Agua

- Harina fina de maíz

Preparación:

- Las patatas se pelan, se cortan en rodajas de ½ cm de grosor -

aproximadamente- , se adoban con sal y ajo machacado en el mortero y se pasan por harina. A continuación se fríen someramente y se colocan en una cazuela

previamente untada con mantequilla.

- Sobre las patatas se ponen las almejas ya lavadas procurando que estén

todas cerradas.

- Se fríe en un poco de aceite la cebolla picada menudísima y se le añade el

ajo y el perejil machacados con medio vaso de sidra. Se deja que comience a hervir y

se le agregan dos cucharaditas de harina fina de maíz disueltas en un poco de agua

fría removiendo a la vez para que espese la salsa. Una vez que vuelva a hervir se

vierte todo sobre las patatas con almejas; se mueve un poco para que no se pegue,

y se agrega el resto de la sidra y un poquito de agua al guiso. Se pone al fuego

suave medio destapado y se deja hacer rectificándolo de sal hasta que esté al

gusto

Empanadas de soya o soja

3. Empanadas de soya o soja.



Ingredientes

4 huevos

3 cucharadas de royal

3 cucharadas de sal

1 barrita de mantequilla

1 kg. De harina

2 tazas de soya ya hidratada

Poca carne de res, pollo o queso asadero.

4 chiles anchos verdes

½ kilo de manteca

1 cebolla mediana

Sal y pimienta al gusto. Preparación :

1.-se cierne la harina, el royal y la sal (3 veces), se agrega la mantequilla, los

huevos, leche o agua la necesaria y se amasa hasta formar una pasta suave.

2.-se frie la carne con la soya se le agrega la mitad de la cebolla y chiles picados se mezcla todo, se sazona con sal y pimienta al gusto.

3.- con la masa se hacen tortillas de rellenan y se frien.

Para la salsa

Tomate

Chiles serranos Cilantro

Ajo

Cebolla

Sal

Se cocen los tomates y los chiles, se licuan con el ajo, cebolla y cilantro sal al gusto

Carne machacada de berenjena

*Ingredientes:

- 2 kilos de berenjena.

- 2 tallos de cebollín.

- 1 pimentón rojo.

- 1 cebolla.

- ½ tallo de ajo porro.

- 6 dientes de ajo.

- ¼ cdta. de orégano.

- 4 ajíes dulces.

- 3 tomates maduros.

- 1 rama de aliño verde (cilantro, cimarrón, culantro, cilantro de monte).

- Salsa inglesa.

- Salsa de soya.

- Sal al gusto.

- 3 cdas. de aceite.

- 1 pizca de comino.

- Pasta de tomate.

*Preparación:

Pelar y cortar en tiras delgaditas las berenjenas, luego meterlas en un envase con sal, limón y vinagre (de esta manera evitamos que se pongan oscuras).

El pimentón, la cebolla, los ajíes dulces y los tomates maduros se cortan tipo juliana. El cebollín y el ajo porro se cortan en rueditas, el aliño verde se pica menudito.

Los ajos se machacan con un poquito de sal.

En una olla o sartén, se agregan las 3 cdas. de aceite, se ponen a sofreír el ajo y la cebolla (hasta que se ponga cristalina), luego se incorpora el pimentón, el cebollín, el ajo porro y los ajíes; la salsa inglesa y la salsa de soya; la pasta de tomate, el

orégano, la sal; se exprimen bien las berenjenas y las incorporamos a los otros

ingredientes. Mezclamos todo, agregamos el aliño verde y dejamos cocinar entre 15 a 20 minutos, removiendo de vez en cuando.

Nota: acompañar con arroz, puré de papas o ensaladas de vegetales.

Lomo de Cerdo en Salsa de Mango

Ingredientes:
2 libras de lomo de cerdo
2 tallos de cebolla larga o junca
1 cebolla cabezona, pelada y picada
1 pimentón verde, picado
1 1/2 taza de pulpa de mango maduro
1/2 taza de agua
1 cucharada de vinagre
4 cucharadas de panela raspada
5 clavos de olor
1 astilla de canela
3 cucharadas de aceite
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Adobe el lomo desde la víspera con las
cebollas, la pimienta, la sal y el pimentón.
Amarre el lomo con una pita. Ponga una
paila a fuego medio por 4 o 5 minutos y
caliente el aceite. Sofrite el lomo hasta que
dore por todos los lados. Ponga la pulpa
de mango, el agua, el azúcar, el vinagre,
los clavos y la canela en la licuadora, licue
todo bien, y cocine esta salsa en la sarten
por 15 minutos a fuego medio, revolviendo.
Debe quedar un poco espesa. Vierta la salsa
sobre el lomo, tape la paila y llevela a fuego
medio por 5 minutos hasta que caliente la
tapa o aparezca vapor en los bordes. Baje
el fuego al mínimo y deje cocinar por 30
minutos. Destape y voltee el lomo, deje co-
cinar por 10 minutos mas. Espere a que
enfrie un poco para cortarlo. Sirvalo bañado
con la salsa.

Pipian

Ingredientes:
4 libras de papa colorada
1 taza de hogao
1/4 de maní tostado y molido
2 huevos duros, picados en fino
2 cucharadas de achiote
Sal al gusto
Preparación
Caliente 2 litros de agua al fuego medio por 4 o 5
minutos. Ponga las papas y vierta agua caliente que
las cubra. Tape y espere que comience a hervir, baje
a fuego mínimo y cocine por 20 minutos. Bote el agua
y mezcle el resto de ingredientes con una cuchara de
palo hasta obtener un puré. Se puede servir como prin-
cipio o para preparar tamales o rellenar empanadas.

Moras en leche

Ingredientes:
1 paquete de gelatina de mora de 170 gramos.
1 paquete de mora de 85 gramos.
2 tazas de leche caliente
1 taza de leche fría
1/2 taza de agua fría
1 taza de agua hirviendo.
Disuelva  de 170 gramos en la leche caliente
y añada la leche fría. Lleve a la nevera hasta
que cuaje.
Desmolde y adorne con un picadillo de gela-
tina de gelatina de mora de 85 gramos, pre-
parada con la taza de agua hirviendo y la
1/2 de agua fría

Cocteles: Ponche Real

3 botellas de vino blanco
1 botella de vino Madeira
1 botella de cava
Preparar en vaso mezclador o en una
ponchera. Mezclar bien. Servir bien
frió en copa redonda (balón) grande.
Decorar con una rodaja de lima o
limón, una de naranja y una cereza
verde preferiblemente.